2019-01-21

2/17日、ゆるヨガ瞑想会@明石・大久保

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明石・大久保の「casaそら」さんにお声がけいただき、
2/17(日)の午後に、瞑想のワークショップを開催します。

瞑想が初めての方でも、瞑想の感覚を味わいやすいように、
ゆったりした体操や呼吸法から始めて、瞑想へと誘導していきます。

瞑想をしてみたい方や、1人での瞑想がうまくいかない方など、
ぜひぜひ、この機会に、瞑想の時間をご一緒しましょう!

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ゆるヨガ瞑想会

神戸で大人気のヨガ講師「ぬん先生」をお迎えして開催する、瞑想のワークショップ第4弾です。
これから瞑想をはじめてみたい人や、ひとりで瞑想ができるようになりたい人。ぬん先生が奥深い瞑想のことを、ゆるく楽しく教えてくれます。
緑に囲まれ、ゆったりとした時間の流れる「casaそら」で、いまここを感じる穏やかな時間を持ちませんか。
毎回満席となる人気企画です。お早めにご予約ください。

<日  時> 2019/2/17 (日)13:30~16:00

<場  所> casaそら 明石市大久保町西脇623-7
(JR 大久保駅よりバスで6分 「茜南」バス停下車 徒歩8分)

※茜南バス停に停まるバスは1時間に1本です。お気を付けください。
※12:45大久保駅前発のバスがあります。

<参加費> 3000 円 (お茶&スイーツ付き)

<定  員>  15名 (中学生以上、ご参加いただけます)

<スケジュール>
13:30~  説明 (瞑想のメリット・コツなど)
14:00~  ゆるヨガ
14:40~  瞑想 (誘導に従って瞑想してみましょう)
15:40~  シェアタイム(お茶&スイーツ)

<持ち物> ヨガマットかバスタオル
(動きやすい服装でお越しください。更衣室もあります。)

<申込み&問い合わせ>
casaそら事務局  casasora2018@gmail.com まで

<facebookイベントページ>
https://www.facebook.com/events/360322991449721/

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