4/27、5/5の２回にわたり
神戸・兵庫にあるおっこ食堂で開催された
心・瞑想ワークショップが、ぶじ終了しました。
来ていただいた方、まことにどうもありがとうございました。
ぼくがいつも心がけている、
ヨガの教えを共有し、
みなさんの悩みや心の焦りを、
その教えの視点から見るとどうなるかを、みんなで考えた後、
自分の思考の状態、心の状態を、
いつでも客観的に眺められるようになるための、
簡単な瞑想法にトライしてみました。
瞑想は、体の動きを使った瞑想と、
体の動きを使わない瞑想の２種類。
短い時間で、簡単に心を操れるようになるのは、
なかなかむずかしいけれど、
何か１つでもお役に立ってもらえたらうれしいです。
その後、おっこさん特製の、
豆と重ね煮のカレーをみんなで食べた後、
みんなの自己紹介やら、トークタイムでした。
みなさん、いろいろと才能をお持ちで、
いろいろと、教えたり教えられたり、つながっていくんだなあと思いました。
