月: 2011年11月

しばらく、不定期で行っていた、 『体かたいよヨガ』　のクラスが、 いよいよ、レギュラークラスになることとなりました。 11/15（火）以降、 神戸・花隈（元町駅近く）の「さくら美和」というスタジオで行います。 すてきな床...

ヨガは、体の健康にもいいけれど、 上手にやると、たしかに心がおだやかになるなあと思います。 ぼくも、昔はよく、イライラしたり、ブルーになったりしたけれど、 どんどんおだやかになってます。 ヨガで、心がおだやかになるのは、...

今年８月に行った、 月経血コントロール×ヨガのワークショップが好評だったため、 １１月２７日（日）の１５時～１７時４５分で、 第２回目を行うことになりました。 以下、前回のブログより転載。 ——&...