ヨガ・瞑想 体かたいよヨガ、レギュラークラスになるよ（神戸元町／花隈）
しばらく、不定期で行っていた、『体かたいよヨガ』 のクラスが、いよいよ、レギュラークラスになることとなりました。11/15（火）以降、神戸・花隈（元町駅近く）の「さくら美和」というスタジオで行います。すてきな床と壁、すてきな照明、すてきな音...
2011-11
ヨガ・瞑想 ヨガ・瞑想 ヨガで心をおだやかにする方法
ヨガは、体の健康にもいいけれど、上手にやると、たしかに心がおだやかになるなあと思います。ぼくも、昔はよく、イライラしたり、ブルーになったりしたけれど、どんどんおだやかになってます。ヨガで、心がおだやかになるのは、「自分の心を客観的に眺められ...
ヨガ・瞑想 11/27(日)月経血コントロールのお話と、体をゆるめるヨガの会（神戸・兵庫区）
今年８月に行った、月経血コントロール×ヨガのワークショップが好評だったため、１１月２７日（日）の１５時～１７時４５分で、第２回目を行うことになりました。以下、前回のブログより転載。------------------------------...