しばらく、不定期で行っていた、
『体かたいよヨガ』 のクラスが、
いよいよ、レギュラークラスになることとなりました。
11/15（火）以降、
神戸・花隈（元町駅近く）の「さくら美和」というスタジオで行います。
すてきな床と壁、すてきな照明、すてきな音のスタジオなので、
かなりグレードアップです。
ヨガ後のお茶もあるよ。
11/15(火)、12/6(火)、12/20(火)と行った後、
来年の1/10以降は、毎週火曜日になります。
時間は、18時半～20時です。
☆体かたいよヨガとは？
「体がかたい人でも楽しめる」がコンセプトのクラスです。
体が硬いがために、
ヨガ教室に行くのを、ちゅうちょしてた人でも楽しめるヨガ。
ヨガの本来の目的は、
ポーズを取ることでも、体を柔らかくすることでもなく、
体と呼吸と心に意識を向けていくことだと思います。
どんな人にとっても、とても気持ちがよく、リラックスできるものです。
続けるほどに自分の変化を感じ、体と心をコントロールできるようになり、
なりたい自分に穏やかに近づいていくことができる、奥が深いものでもあります。
「体かたいよヨガ」のクラスでは、
体がかたい人でも気持ちよさを実感してもらえるよう、
リラックスできるポーズを中心に、
音楽や雰囲気も交えて、誰でもここちよーくなれるヨガを目指しています。
リラックスした雰囲気の中で、ここちよさを味わいながら、
体の感覚や、呼吸に意識を向けることを大切にしています。
体も自然に、ちょっとずつ柔らかくなったらいいなと思ってます。
もちろん、体が柔らかい人の参加もＯＫ！
みなさんのご参加、お待ちしております。
体が固いからとか、
あんまり体を動かすのが苦手で、
と思っていた方、
ぜひ、この機会にヨガをおはじめくださいませ。
体かたいよヨガ
◆毎週火曜 18時半～20時
（年内は、11/15、 12/6、 12/20）
◆場所：さくら美和
神戸市中央区花隈町12-6 第3大知ビル 7F
http://cherry-blossoms.jp/
・元町駅西口 徒歩7分
・地下鉄 県庁前駅 西４番出口 徒歩7分
・地下鉄湾岸線 みなと元町 徒歩5分
◆費用：
・初回体験レッスン：1,000円
・３回チケット（３ヵ月有効）：5,400円（１回あたり1,800円）
・１回単発：2,500円
※レンタルマットは、300円です。
◆持ちもの
動きやすい服装、タオル
◆お問い合わせ・お申し込み
ぬんまで
sakakiba@gmail.com
お待ちしております～