「ヨガを、集中的に、しっかり学びたい」
という声にお応えして、
「ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座」 を行います。
１０回の講座の中で、
ヨガの基本的な哲学や、
基礎的なヨガポーズ、呼吸法、瞑想法など、
ひと通りの、ヨガの基本テクニックをお伝えします。
ヨガの全体像を、ざっと理解し、
ヨガを生活に取り入れ、
自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。
１０日間のカリキュラムは、以下の通りです。
※クリック2回で大きくなります。
体、気、心の3方向から、
ヨガを統合的に学べる内容を考えています。
参加の対象者は、
集中的に、深くヨガを学びたい人。
ヨガ初心者でも大丈夫な内容を考えていますが、
ヨガを長く続けている方で、
じっくり学びなおしたい方にも、
良いと思います。
今、金曜日コースを行ってますが、
みなさんの変化が大きいようで、
まとまった期間、集中的に、体系的に学ぶというのは、
すごいんだなあと実感中です。
みなさん、毎週のリズムの中で、
ヨガを生活に取り入れ、
はじめは体から、
徐々に、感覚的なものや、マインドまで、
変化を楽しんでいるようです。
今回のコースは、
土曜日の午前中、10時～12時半（２時間半）です。
※午前コースは、ただいま、キャンセル待ちです。
同じ日程で、午後コース（15時～17時半）も行うことになりました。
（2012.8.26追記）
日程は、
10/13、10/20、
11/3、11/10、11/17、
12/1、12/8、12/15、
1/12、1/19
の全10回の予定です。
場所は、元町駅から山手の方、
トアロード・リビングス・スタディオ。
http://homepage3.nifty.com/livings/access.html
料金は、
10回コースで35,000円 （1回あたり3500円）
オリジナルのテキスト付です。
コースでお申し込みの方で、
出席できなかった回は、ＤＶＤでのビデオ受講が可能です。
定員は、maxで、10～12名です。
（定員になり次第、キャンセル待ちになります。）
定員が空いてる場合は、単発の受講を可能にします。（1回4000円）
この講座で、ヨガをじっくり学ぶことで、
ヨガを深く理解し、
生活に役立てていけるのではないかと思います。
興味ある方は、
ぜひぜひ、ぬんまでお問い合わせくださいませ。
sakakiba@gmail.com
お待ちしております～。
