※このクラスは、しばらくお休みします（2013/6/12追記）
３月から、毎週火曜、17時～18時に、
神戸元町（中山手）の、トアロード・リビングス・スタディオにて、
瞑想のクラスを行うことになりました。
最近、ぼく自身、なかなか家で、長い瞑想ができないので、
みんなでいっしょに座ろう。というクラスです。
はじめの15分で、
必要がある方には、瞑想のやり方をお伝えして、
その後、45分間、静かに瞑想いたします。
瞑想の指導が不要の場合は、
１時間、静かに座ります。
誰もいない場合は、ぼくがひとりで、静かに坐ります。
瞑想は、呼吸を使うようなヨガの瞑想法を中心に、
来られた方の希望を聞きながら、
合いそうなものをお伝えしようと思います。
瞑想をはじめてみたいという方、
家で１人では、なかなかできないという方、
ぜひ、お気軽に、ご参加ください。
いっしょに瞑想クラス
◆毎週火曜 17時～18時
（不定休。休みはＨＰまたはブログでご確認ください）
開場は16時50分です。
スタジオの1階が、すてきなギャラリーなので、
早く着かれた方は、そちらをお楽しみくださいませ。
◆場所：トアロード・リビングス・スタディオ
神戸市中央区中山手通4-16-14
TEL：0782306684
http://homepage3.nifty.com/livings/access.html
スタジオは、ギャラリーがあるビルの３階角部屋（３Ｂ）になります。
迷った時は、１階ギャラリーにて、場所をお尋ねください。
・元町駅東口から、徒歩14分
・地下鉄 県庁前駅から、徒歩7分
◆費用：１回５００円
◆持ちもの
・きゅうくつでない服装
※座布団や、毛布は、会場にあるものを使えます。
ヨガマットも不要です。
◆お問い合わせ・お申し込み
ぬんまで
sakakiba@gmail.com
参加されるときは、３０分くらい前までに
メールいただけるとうれしいです。
お待ちしております～