以前、明石で行っていた子連れヨガのクラス、
しばらく休止しておりましたが、
神戸・元町にて、再開することになりました。
１回目は、6月4日の火曜、10時から、
２回目は、7月9日の火曜、10時から、
その後は、未定です。
場所は、神戸元町の、玄米カフェ（４階のスタジオ）、
元町駅から、徒歩２分です。
６カ月～１歳ぐらいの赤ちゃん連れを中心に考えていますが、
それ以外の方でも、ご参加ＯＫです。
子供にタッチしたり、
子供といっしょにやったりという時間も、少しありますが、
子供をまわりに置いて、ママがヨガをするのがメインです。
子供をぐずらせないで、
ママがヨガに集中できるように、
座ったポーズや寝たポーズを中心に、
子供との距離が離れないように工夫したり、
子供を見ながらでもできるようなポーズを選んだり、
子供たちの状況を見て、臨機応変に進めていきます。
子供が動き回ったり、
泣きわめいたり、
集中できない時間帯もあると思いますが、
必要に応じて、抱っこしたり、授乳したり、
様子を見ながらご参加ください。
（みな同じ状況なので、気を遣う必要はございません）
授乳できるスペースもあります。
産後に乱れがちな、骨盤のゆがみを整え、
骨盤まわりの筋肉をきたえたり、
産後の、体形が変わりやすい時期を利用して、
体を引き締めたり、
あわただしい子育ての中で、
体をリラックスさせて、癒しを感じられる時間を持てたり、
体もすっきり、心もリフレッシュ、
そして、子育てのママ同士で、情報交換できるような場になればと思います。
うちの奥さんと、赤ちゃんも参加予定なので、
子育てネットワークが広がるのを楽しみにしています。
ベビー連れヨガ in 神戸・元町
■日時
6月4日(火)、7月9日(火)
10時～11時半
■持ち物
・動きやすい服装
・お子さまのおでかけの用意
・お子さまを落ちつかせるグッズ（おもちゃなど）
（※ヨガマットは、スタジオにあるものを使えます）
（※着替える場所、あります）
■場所：玄米カフェ（４階スタジオ）
http://www.shunki.com/cafe.html
神戸市中央区三宮町3-9-19 春貴ビル4階
ＪＲまたは阪神の元町駅から、徒歩2分。
元町から三宮に向かう大きい道沿い（海側）。アーバンリサーチの上です。
阪急の三宮駅からも、徒歩４分ほどです。
※エレベーターが、２階からしかないので、
２階までは、階段を上がっていただく形になります。
もしベビーカーの上げ下げのお手伝いが必要な方は、
下に着いたときに、お電話くださいませ。
■料金：１５００円
（玄米カフェの、ワンドリンク付き）
■定員：15名ほど
■お問い合わせ・お申し込み
ぬんまで
sakakiba@gmail.com
お待ちしております！