6月6日（木）の19時30分より、
神戸・元町にある、玄米カフェ４階スタジオにて、
『ボディワーカー交流会＆勉強会』を行います。
（※今回は、いつもと場所が違うので注意）
最近は、いろんなボディーワークがあり、それを学ぶ人も増えてきました。
ヨガ・気功・レイキ・整体・鍼灸・指圧・リフレクソロジー・アロマ・ロルフィング・各種ヒーリングなどなど。
ボディワーカー同士で集まって、
情報交換したり、
知ってることをシェアしあったり、
みんなで知識を高め合う場があればと思い、
毎月１回、第１木曜に行っています。
毎回、ゲスト講師をお招きし、１時間ほど講義をしてもらって、
その後、みんなで、持ち寄りご飯を食べながらの交流会になります。
今回、６月のゲスト講師は、
フェルデンクライス・メソッド・プラクティショナーの
上山幸恵（うえやま ゆきえ）さんです。
フェルデンクライスは、
自分の身体感覚を繊細に観察しながら動くというボディワークで、
ぼくが最近、もっとも気になっているボディワークのひとつです。
上山幸恵先生とは、
ぼくもまだお会いしたことがないのですが、
以前、先生のゆるいチラシを目にして以来、
ずっと気になっていて、
今回、お声がけして、来ていただくことになりました。
上山幸恵さんより、紹介文をいただきました。
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はじめまして
フェルデンクライスメソッドプラクティショナーの上山幸恵（うえやま ゆきえ）と申します。
皆さんに体験していただけること、とても嬉しく思います。
フェルデンクライスメソッドを続けていると
”自分の感覚を信じて生きていくチカラ”が育ちます。
動きの質に意識を向けていくレッスンです。
誰かのマネをするのじゃなく、
弱いところを鍛えるのでも、繰り返しトレーニングするのでもないやり方で・・・。
そして、思いがけず人生が面白いほうへと変わっていったりします。
http://blog.eco-myself.net/article/61694059.html
今回は、グループレッスンを体験していただきます。
「人と比べない」「がんばらない」「プロセスを大事に」、
そして「楽しんで♪」
心地よく動いたレッスンの終わりには、
はじめての感覚に出会えるかもしれません。
どうぞお楽しみに♪
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～フェルデンクライスメソッド～
フェルデンクライスは人の名前です。
彼はフランスに柔道を広めた人でもあります。
自身の膝のけがをきっかけに、動きについて深く探究を始めました。
そして２つのことに気づきます。
「動きを通して色々学べる」
「答えはつひとつではなく、いろいろなやり方がある」と。
自分に合ったやり方を、カラダを通して探り、よりよく理解し、
さらに可能性を広げていくことができます。
重要なことは自分が何をやっているかに気づくことです。
関係性に注意を向けることです。
自分がどういう風に物事をなしているかに気づくことは、
他のやり方にも気づけるということになります。
そして、他の人はどうやっているのだろうと思うとき、
他の人に対しても繊細に接することができるようになります。
これらは今の世の中において、大切なスタンスです。
関係性を持つために同じである必要はなく、
違っててよいし、違っているからこそ社会が豊かになるのです。
この学びは人生のどこにでも応用できます。
アウェアネス・スルー・ムーヴメント・・・
フェルデンクライスメソッドは単なるボディーワークではなく、
動きを通して体を通して、様々なものに気づき、学び、
自分の人生のあらゆるレベルに浸透させることができるもの。
上山幸恵さん ホームページはこちら
http://eco-myself.net/
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憧れのフェルデンクライスを、
ついに体験できるということで、
ぼくも、とてもわくわくしています。
先生には、ボディワーカー向けというつもりで講義してもらいますが、
ボディワーカーの人でなくても、誰でも参加ＯＫ！
興味ある方は、どなたでも、お気軽にご参加ください。
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神戸・元町
ボディワーク交流会＆勉強会 2013.06
～ゲスト講師：上山幸恵さん（フェルデンクライス・メソッド・プラクティショナー）
2013年6月6日（木）
19:00 開場（19:00～19:30の間にお越しください）
19:30 講義スタート
20:30 講義終了
その後、ご飯を食べながら、感想をシェアし合ったり、
自己紹介したり、自由に歓談したり、流れに任せて。。
22:00頃 お開き。
※今回は、いつもと違う場所なのでご注意ください。
◆場所：玄米カフェ（４階スタジオ）
http://www.shunki.com/cafe.html
神戸市中央区三宮町3-9-19 春貴ビル4階
元町駅から、徒歩2分。
三宮に向かう大きい道沿い（海側）。アーバンリサーチの上です。
※迷った場合は、ぬんに電話を。090-5565-8756
◆持ち物
・食べ物を持ち寄り形式にします。
（ご飯、パン、惣菜、お菓子など、お１人１品を目安に持って来てください。）
・マイ食器、マイ箸と、マイコップ（もしくは飲み物）を持参してください。
・飲みたいものがあれば、持参してください。（※お酒は禁止）
お水は用意します。
◆参加費：１５００円 （※講義終了後の参加の場合は、500円）
途中参加、途中退場も大丈夫です。
当日の飛び入り参加もＯＫ。
おもしろい人が集まって、
楽しいつながりが広がっていくことを、楽しみにしています！
お知り合い、ご友人をお誘いの上、
ぜひぜひ、お気軽にご参加ください！
心と体に興味がある人で、どんどんつながっていきましょう～。
今後の予定は、以下の通りです。
・7月4日（木）：大橋森さん（アレクサンダーテクニック）
・8月1日（木）：講師未定
そして、前回（5月）のレポート。
自力整体ナビゲーター＆予防医学指導士の、
ちいさん（横山知永子さん）をお招きし、
自力整体のメソッドを、伝えてもらいました。
後頭骨、肩甲骨、骨盤をゆるめるために、
手首からアプローチし、
どんどん深いところまでゆるんでいきました。
ペアで体をゆるめ合う時間では、
仙骨を、ただ後ろからゆらしたり、触れたりするだけで、
心も体もゆるんでいきました。
とても簡単で楽なので、
家に帰って、奥さんにもやってあげたら、
すごく喜ばれました。
ちいさんのふんわりした誘導が、なんとも心地よくて、
また自力整体のクラスを受けに行きたいと思っています。
