7月4日（木）の19時30分より、
神戸・元町にある、玄米カフェ４階スタジオにて、
『ボディワーカー交流会＆勉強会』を行います。
（※６月から新しい場所に変わったので、ご注意を）
最近は、いろんなボディーワークがあり、それを学ぶ人も増えてきました。
ヨガ・気功・レイキ・整体・鍼灸・指圧・リフレクソロジー・アロマ・ロルフィング・各種ヒーリングなどなど。
ボディワーカー同士で集まって、
情報交換したり、
知ってることをシェアしあったり、
みんなで知識を高め合う場があればと思い、
毎月１回、第１木曜に行っています。
毎回、ゲスト講師をお招きし、１時間ほど講義をしてもらって、
その後、みんなで、持ち寄りご飯を食べながらの交流会になります。
今回、７月のゲスト講師は、
アレクサンダー・テクニークの、
大橋森（おおはし しん）さんです。
ぼくが、アレクサンダー・テクニークを知ったのは、
友達のヨガの先生が、
アレクサンダーで、姿勢を繊細に感じていくのが、
ヨガのアーサナ（体操）にも、瞑想にも、とても役立つよ。
と教えてくれたからです。
それ以来、よくわからないながら、ずっと気になっていました。
アレクサンダー・テクニークは、
日本では、あまり知られてきませんでしたが、
欧米では、わりと有名で、
俳優や、歌手、演奏家などが、
パフォーマンスを上げるために活用することも多いようです。
アレクサンダー・テクニークでは、
誰もが持っている「体の使い方の癖」を気づかせてくれます。
先日、大橋森先生とお会いしたときに、
ちょっと体験させてもらったのですが、
先生は、ぼくの姿勢の保ち方を繊細に探り、
「ぼくは、肋骨を寝せる癖がある」というようなことを発見してくれました。
「今までのような姿勢の保持の仕方もできるけど、
こういう風に姿勢を取ることもできるんだよ」
自分が忘れていたような、新しい体の使い方に気づかせてくれました。
とても繊細で微妙な感覚ですが、おもしろい気づきでした。
今回の先生である、大橋森（おおはししん）さんは、
病院に勤務している理学療法士でもあり、
合気道、太極拳などを幅広く学びながら探求を重ねている
奥深そうなお方です。
今回、講師をしていただくにあたり、
大橋森さんより、紹介文をいただきました。
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アレクサンダー・テクニークについて
大橋森ですこんにちは。
アレクサンダー・テクニークは
最近よく耳にする機会が増えたと思いますが、説明は色々です。
僕なりに簡単に紹介するとすれば、
「何かをしようとするときに、習慣以外の方法が選べる、それが自分でできるように、学んでいく」です。
いままでとても沢山の人達に紹介してきましたが、言葉を尽くしても、よくわからない、と言われます。
わからなくてもいいんです。一緒に過ごしたら、ピンと来るものがあるかもしれない。
それを持ち帰って、楽しんでみて下さい。お楽しみに。
大橋森のホーム・ページ
http://www.themovementlearning.com
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先生には、ボディワーカー向けというつもりで講義してもらいますが、
ボディワーカーの人でなくても、誰でも参加ＯＫ！
興味ある方は、どなたでも、お気軽にご参加ください。
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神戸・元町
ボディワーク交流会＆勉強会 2013.07
～ゲスト講師：大橋森さん（アレクサンダー・テクニーク）
2013年7月4日（木）
19:00 開場（19:00～19:30の間にお越しください）
19:30 講義スタート
20:30 講義終了
その後、ご飯を食べながら、感想をシェアし合ったり、
自己紹介したり、自由に歓談したり、流れに任せて。。
22:00頃 お開き。
※先月より、新しい場所になっているのでご注意ください。
◆場所：玄米カフェ（４階スタジオ）
http://www.shunki.com/cafe.html
神戸市中央区三宮町3-9-19 春貴ビル4階
ＪＲまたは阪神の「元町駅」から、徒歩３分。
元町から三宮に向かう大きい道沿い（海側）。アーバンリサーチの上です。
阪急の三宮駅からも、徒歩５分ほどです。
※迷った場合は、ぬんに電話を。090-5565-8756
◆持ち物
・食べ物を持ち寄り形式にします。
（ご飯、パン、惣菜、お菓子など、お１人１品を目安に持って来てください。）
・マイ食器、マイ箸と、マイコップ（もしくは飲み物）を持参してください。
・飲みたいものがあれば、持参してください。（※お酒は禁止）
お水は用意します。
◆参加費：１５００円 （※講義終了後の参加の場合は、500円）
途中参加、途中退場も大丈夫です。
当日の飛び入り参加もＯＫ。
おもしろい人が集まって、
楽しいつながりが広がっていくことを、楽しみにしています！
お知り合い、ご友人をお誘いの上、
ぜひぜひ、お気軽にご参加ください！
心と体に興味がある人で、どんどんつながっていきましょう～。
facebookイベントページはこちら
https://www.facebook.com/events/476998049044605/
今後の予定は、以下の通りです。
・8月1日（木）：篠崎伸生さん（操体法）
・9月5日（木）：講師未定
そして、前回（6月）のレポートです。
前回は、上山幸恵さんをお招きし、
フェルデンクライス・メソッドをお伝えしていただきました。
人数が多かったので、椅子に座ってのクラスになりました。
先生の誘導に合わせて、
目を閉じて、体の感覚に耳を澄ませながら、
自由に体を動かしていきました。
印象的だったのは、先生の声掛け（誘導）が、
とても自由に、幅を持たせてくれるものだったことです。
「○○は、どんな感じがしますか？」
「○○を感じるかもしれないし、感じないかもしれない」
「○○をしたくなるかもしれないし、××したくなるかもしれない」
自分の感覚を探りながら、自由に選択していくのが、とても心地よかったです。
ゆったりと揺れるような動きを繰り返す中で、
体の緊張がほどかれ、
同時に、体の感覚に繊細になり、
それまで以上に体を上手に使えるようになる感覚がありました。
ヨガ（特に、セラピー向けのヨガ）と、共通するところが多く、
とてもおもしろく、勉強になりました。