大阪の箕面で、
「しのざき治療院」という整体院をしている、篠崎伸生さんと、
2月2日(日)、13時から、
神戸・新開地にある「すぺーす楽の森」にて、
ヨガのワークショップをすることになりました。
特にすごいのが、
人の姿勢をぱっと見ると、
どこが不自然かがわかることです。
自然な姿勢が頭に入っているからこそ、
不自然な姿勢には、違和感を感じるそうで、
ヨガのポーズを見ても、
どこに無理があって、どう直せば深まるかが、直感的にわかるそうです。
彼は、いつもボディワーカー交流会に参加してくれるのですが、
そのたびに、みんなが、彼に姿勢を直してもらったり、
ヨガポーズを直してもらったり、
劇的な変化に、盛り上がります。
ヨガのポーズを直すとき、ついつい、表面的に直してしまいがちですが、
彼は、例えば、手の位置がおかしい場合でも、
その根本が腰にあれば腰を修正するというように、
その人なりに、もっとも自然な状態になるような調整をするのです。
彼の技は、
ヨガを自分で深めるにも、
生徒さんのヨガポーズを深めてあげるためにも、
とても役立つので、深く学んでみたいと思い、
今回、彼とコラボで、ワークショップをすることになりました。
彼の整体は、「操体法」という、
力を入れる方向や、抜く方向を操るボディワークの技術を用いています。
今回のワークショップでは、
操体法の重心移動の法則を学びながら、
そのテクニックを、ヨガのポーズ（アーサナ）に活かしていき、
姿勢の感覚を、深めていきます。
・13時～14時半
操体法の基本動作（側屈、捻転、前倒し、後ろ伸び）の重心移動の法則を学び、体感する。
・14時半～16時
前半で学んだ重心移動の法則をヨガの動きに取り入れる。
それぞれのヨガポーズを、どうすれば深められるか、
どうしたら的確なアジャスト（補助）ができるかを学ぶ。
重心移動の法則を使って、
自分自身でも、深まったポーズの感覚を体感し、
さらに、その感覚を相手に再現させられるアジャストのイメージをつかむ。
・16時～17時
アーサナ（姿勢）クリニック＆シェアリング。
苦手なヨガポーズを、調整してもらって、
みんなで「ビフォー・アフター」を楽しんだり、
「こんな場合はどうしたらいい？」などの質問をしたり、
ざっくばらんに、みんなで楽しむ時間。
◆対象者：
ヨガを指導している方をメインの対象者と考えていますが、
それ以外の方でも、
姿勢や重心に興味がある方であれば、
どなたさまもお楽しみいただけると思います。
ご自身の姿勢の意識を高めたいような方でも、お気軽にご参加ください。
◆篠崎伸生さん プロフィール
鍼灸師、整体師、操体法指導員。
大阪府箕面市「しのざき治療院」院長。
しのざき治療院ホーム・ページ
http://ba-shino.jp/
「操体法」テクニックで、ヨガポーズの深め方とアジャストを学ぶワークショップ
■日時：２月２日（日）13時～17時（４時間）
■場所：
すぺーす「楽の森（らくのもり）」
http://www.rakunomori.com
神戸市兵庫区中道通１－３－５
森本グラスビル３階
【アクセス】
・神戸高速（阪急、阪神から直結）、神戸電鉄の場合
「新開地駅」西①出口より徒歩３分
・神戸市営地下鉄の場合
「湊川公園駅」西口②出口より徒歩５分
・ＪＲの場合
「神戸駅」から、徒歩15～20分
■参加費：6000円（お茶つき）
■申し込み、お問い合わせ：
ぬんまで
sakakiba@gmail.com
お待ちしております～！