3/22(土)の20：00より、
神戸・三宮にある、パタゴニア神戸店にて、
ヨガをさせていただくことになりました。
昨年の６月以来のパタゴニアでのヨガクラスで、
とても楽しみです。
今回のヨガイベントでは、
特に、スポーツなどの運動をしている人に向けて、
「運動パフォーマンスを上げられるようなヨガ」
というテーマをいただきました。
ヨガは、プロのアスリートのあいだでも、
練習に取り入れられることが多く、
肉体的にも、メンタル的にも、役立つテクニックが多数あります。
今回の講座では、
立位のバランス系ポーズで、
体幹を鍛えるような動きを行ったり、
緊張とリラックスを上手に分けられるような、
繊細な肉体感覚を養う、
アイソメトリック・ヨガを行ったり、
スポーツ前に行うことで、
精神が落ち着き、パフォーマンスが上がるような、
呼吸・瞑想法もお伝えします。
チャレンジングな面と、繊細な面、
両方からのアプローチで、
運動や生活のパフォーマンス向上を目指せたらいいなと思います。
ぜひぜひ、この機会に、ご参加くださいませ。
運動パフォーマンスを上げるヨガ
2014年 3月22日【土】
19:30開場、20:00スタート(1h)
■場所：
パタゴニア神戸ストア
神戸市中央区伊藤町108番地ダイヤ108
http://www.patagonia.com/jp/patagonia.go?assetid=6560
JR／阪急／阪神三宮駅から、市役所方面へ徒歩約10分。
（仲町通り沿い）
JR／阪神元町駅から、
トアロードを南下、仲町通りを左折し約10分。
■参加費：1,000円
■定員：12名（要予約）
■持ち物：
ヨガマット。
動きやすい服装でご参加ください。
ヨガマットの無料貸出ご希望の方はお知らせ下さい。
■お問い合わせ／ご予約：パタゴニア 神戸
tel 078-334-7117
あと数名、空きがあるそうです。
前回も、すぐに満席になったので、
お申し込みはお早めにおねがいします。
