今年で３回目となる『神戸ヨガフェスタ』、
今年は、4/23（日）に、三ノ宮の海側にある、
デザイン・クリエイティブセンター神戸（KIITO）にて行われます。
１日にわたり、５つのゾーンで、合計２０のクラスが開催されます。
すてきな先生方が集まり、バラエティ豊かなクラスが開催されるので、
ぜひ、この機会に、いろいろなクラスを体験してみてください。
自然派の雑貨や、フード、施術など、いろいろなブースの出店もあるので、
ヨガのクラスを受ける以外にも、のんびり、楽しんでいただけると思います。
このイベントの中で、ぼくも、１クラス、持たせてもらうことになりました。
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◆ゆるマインドフロー（ぬん） 13:30～14:45（75分）
呼吸を深め、心を落ち着けていくことにフォーカスをあてた、
瞑想的なヨガのクラスです。
動きの流れの中で自然に呼吸を深め、
わきあがる体の感覚を味わっていきます。
体のゆるみとともに、心の緊張を溶かし、
自分の内側にある、ゆるぎないおだやかさを体感していきます。
運動量は中程度。初心者から参加可能です。
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チケットは、すべて当日券になります。
よかったら、ぜひぜひ遊びに来てください。
お待ちしております～。
↑昨年のヨガフェスの一コマ。
珠数さん、やまさんとの記念撮影。
Come Join Yoga Fest Kobe ウェブサイト
https://comejoinyogafest.jimdo.com/