会社をやめたら、のんびりするかと思っていたけど、
わりと、せわしないぼくです。
心がのんびりしないのは、
仕事の問題でなく、
心の習慣の問題だということがわかった。
心を忙しくする、よくばりの習慣を反省して、ただいま、のんびりを心がけ中です。
１．朝には、ベランダに出て、のんびり歯を磨く。
２．起きてすぐにメールチェックをするのをやめる。
３．ノートＰＣを、あんまり持ち歩かない。
４．メールの返事を急がないことにしてみる。
５．すきま時間に、ｉＰｏｄで英語を聞くのをやめてみる。
６．頭を坊主にしてみる。
なんかねえ、会社辞めて以来、ちょっと真面目すぎた気がします。
学ばないと、進まないと、という執着が、そわそわの原因です。
しばらく、何も進まない期間と言うのがあってもいいよなあ。
ちょっと止まってみますよ。
ちょっと、巻き戻ししてみます。
ちょっと、ヨガ以外にも、視野を広げ中。
家にある、ヨガ以外の本を、次々と読んでみてます。
わりと、おもしろい本がいっぱいある。
ちょっと広い視点で、生き方を見つめるのも、
これまたヨガだなあと、納得した次第であります。
ちょっとだらけて、心に余裕ができたところで、自宅瞑想修行をはじめますよ。