神戸の新開地にあるスタジオ
「縁側スペース 楽の森」にて、
７月から、ダーマヨガのクラスをすることになりました！
楽の森は、
床が天然木で、居るだけで、とてもなごむ空間です。
ここちよい音楽と、香りの中でヨガします。
ヨガ終了後は、なごみのお茶タイムあります。
ぜひ遊びに来てくださいね。
◆毎週月曜 19時～20時半
※7/19（月祝）はお休み
◆費用：
・１レッスン2000円（初回は体験レッスン1000円）
・４回チケット6000円（３ヶ月有効）
※７月中は、オープンキャンペーンで、毎回１０００円になります。
◆場所：楽の森
神戸高速（阪急）新開地駅 西①出口より、徒歩３分
市営地下鉄 湊川公園駅 西口②出口より、徒歩５分
◆持ちもの
ヨガマットは、スタジオに置いてあるのを無料で使えます。
動きやすい服装と、タオルをお持ちください。
動いてる時と静かな時で、温度差があるので、
温度調節できる服装だと良いです。
◆お問い合わせ
お気軽に、私までどうぞ。
sakakiba@gmail.com
◆ダーマヨガとは？
ニューヨークの、ダーマミトラー先生が、
インドの伝統的なヨガを、忙しい現代に合わせてアレンジし、体系づけたもので、
パワフルでダイナミックな動きを楽しむ「動」の部分と、
静かに内側を見つめる「静」の部分を併せ持ちます。
伝統的なヨガにもとづき、体操以外の部分も重視しています。
むずかしい言葉でいいますと、
「体からアプローチを行うハタヨガに、
精神面からのアプローチを行うラージャヨガの哲学、手法を取り入れ、
精神と肉体の調和を図っていく」
ということになります。
体が硬い人も大歓迎です！
変化を楽しんでくださいな。
みなさん、ぜひ、遊びに来てくださいねー
１回だけの、冷やかし参加も歓迎です～
