ゆるマクロビ講座のコラム、最終回！

マクロビオティックの連載コラムを
「ヨガジェネレーション」という、ヨガのポータルサイトで
書かせてもらっていたのですが、

今週木曜で、ぶじ、最終回を迎えることができました。
全１３回となりました。

イラストいっぱいで、ゆるーい内容となっております。

お時間あるときに、ぜひご覧くださいな。

「ヨギー・ヨギーニのための、ゆるマクロビオティック講座」

◆第１回　マクロビオティックとは？

◆第２回　マクロの基本　陰陽の考え方　前編

◆第３回　マクロの基本、陰陽の考え方　後編

◆第４回　季節に合わせて、料理を変えてみよう

◆第５回　食事とは、プラーナを取り入れること

◆第６回　何を食べればいいの？食のバランスピラミッド 前編

◆第７回　何を食べればいいの？食のバランスピラミッド 後編

◆第８回　玄米を食べよう（前編） ～玄米は、栄養満点の完全食～

◆第９回　玄米を食べよう（後編） ～玄米のデメリットと、その対処～

◆第１０回　白い砂糖を減らすと体にやさしい

◆第１１回　やさしいお茶、やさしい飲み物

◆第１２回　良い食材を選ぼう

◆第１３回　マクロビオティックの情報収集