WWOOFレポート、その５です。
滞在先の「お父さん」が、
「肩こりがなんとかならんかなあ。」
と、言っているので、
お父さんのためのヨガを考えました。
毎日つづけられるように、できるだけ簡単に。
胸椎や、肩甲骨のまわりの筋肉が、だいぶん固まって猫背になっているのが、
いちばんの原因と思うので、
柔らかくして、血行が良くなったら、緩和すると思うのです。
この紙を、冷蔵庫に貼りました。
こういうのは、毎日の習慣となってもらうのがいちばんなのだけど、
あんまり、毎日、
「お父さん、ヨガをやりますよ」
と、積極的に誘うのも、気が引けてしまって、
どうも、むずかしいものだ。
「やってみよう」と思ってもらえるための、強い動機づけと、
毎日、続けられるような、はげましなり応援なりをすることが、
先生として、とても大事なことだと思うのだけど、
うーむ、ぼくはまだまだだなあ。
お父さんとがんばるぞ。
よくなりますように。