ちょいと時間がたってしまいましたが、
１月末に、つかもとまりさん主催の、
セルフメンテナンスワークショップに行ってきました。
このワークショップは、
ツダ鍼灸院のツダ先生をお招きし、
東洋医学的な見地から、季節に合わせた体のケアの仕方を考えていくものだそうです。
今回は「厳冬期のケア」がテーマで、
経絡で言うと、腎・膀胱経をテーマにしていました。
体を冷やさないように、温めるにはどうしたら良いか、
体内の循環を高めて、治癒力を高めるには、どうしたら良いか、
というようなことを、生活・食・運動など、
全体的な観点から、教えていただきました。
また、ヨガのどんなポーズをすると、腎・膀胱経が刺激されるのかを、みんなで考えていきました。
ヨガも、経絡と絡めて考えると、より一層深くなって、おもしろいです。
東洋医学を、少しずつ学んでいこうと思います。
次回は、3月に開催されるそうです。
ぼくは、3月は行けなそうなので、4月にまた行きたいなあと思ってます。
http://pranava.cocolog-nifty.com/blog/2011/01/post-e4de.html