※5/24（火）19時から、同じ場所で第3回を行います。
5/10（火）の19時から、神戸・元町の、生田文化会館で、
体かたいよヨガ ワークショップの、第２回目を行います。
4/26の第１回目は、おかげさまで、定員となりましたので、
この第２回目に、ぜひお越しくださいませ。
今回は、広い部屋にしたので、みなさんご参加いただけると思います。
前回の繰り返しになりますが、
体かたいよヨガとは・・・
「体がかたい人でも楽しめる」がコンセプトです。
体が硬いがために、
ヨガ教室に行くのをちゅうちょしてた人でも楽しめるヨガ。
体が硬い人ほど、歓迎されます。
ヨガの本来の目的は、
ポーズを取ることでも、体を柔らかくすることでもなく、
体と呼吸と心に意識を向けていくことだと思います。
そうすることで、だんだんと、体と心をコントロールできるようになるのです。
なので、
「体かたいよヨガ」のクラスでは、
リラックスした雰囲気の中で、ここちよさを味わいながら、
体の感覚や、呼吸に意識を向けることを大切にしていこうと思います。
気持ちよさを味わいつつ、
体もちょっとずつ、自然に柔らかくなっていけたらいいなと思ってます。
いずれは、週に１回の、定期的なクラスにしていきたいのですが、
少しずつ、はじめていきたいと思います。
体かたいよヨガＷＳ 第２回
◆日時： 5/10（火）19時～20時半
◆場所： 生田文化会館 多目的ホール
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/
神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
元町の上の西の方です。
地下鉄「県庁前」徒歩5分
JR・阪神「元町」徒歩10分
神戸高速（阪急）「花隈」徒歩10分
◆参加費：１５００円
（ヨガマットレンタルの方は、＋３００円）
◆持ち物：動きやすい服装、タオル。
今回の場所は、ヨガマットが必要になります。
マットレンタルご希望の方は、予約時に、申し込みください。
（別途３００円必要になります）
◆問合せ先： sakakiba@gmail.com
ぬんまで
よろしくおねがいします～