去年の７月に、ダーマヨガのクラスをスタートしてから、
ちょうど１年が経過しました。
おかげさまで、参加者もだんだん増えてきて、ありがたいことです。
長く続けて来られてる方もたくさんいるので、
いちど、少しだけレベルの高いクラスをしてみることにしました。
ダーマヨガの、レベル２というシークエンスをベースに行います。
（いつものクラスは、レベル１を基にしています）
よりチャレンジングに、
より瞑想的に、
インストラクションや説明も少なめに、シンプルに、
いつも以上に、静けさのある、メンタル的にも深いクラスにできたらいいなと思います。
ちょっとチャレンジングなヨガをしたい方、
深いヨガをしたい方、
ぜひ、おこしください。
いつもダーマヨガを受けていない方でも大丈夫だよ。
『ダーマヨガ アドバンスクラス』
◆日時： 8/12（金） 19：00～20：30
◆場所： 生田文化会館 衣服文化室
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/
神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
元町の上の西の方です。
◆アクセス：
地下鉄「県庁前」徒歩5分
JR・阪神「元町」徒歩10分
神戸高速（阪急）「花隈」徒歩10分
◆料金： 1500円
（いつもの回数券を使ってもらってもＯＫです。）
◆持ち物： ヨガマット、動きやすい服装
いつもの場所と違って、ヨガマットが置いてないので、
ヨガマットを持ってきてください。
もしくは、マットレンタルの場合、300円（要予約）です。
また、少し寒い場合があるので、
温度調節しやすい服装が望ましいです。
◆お問い合わせ、お申し込み ：ぬんまで sakakiba@gmail.com
予約なしでの参加も大丈夫です。
マットが必要な方のみ、予約必須です。
ではでは、ご参加、お待ちしてます～。
