前回、８月１２日に行った、ダーマヨガのアドバンスクラス、
とても良い感じだったので、第２回目を行います。
今回は、9/23（金祝）の10時～11時半。
神戸市東灘区、ＪＲ住吉駅からすぐの、東灘区民センターの音楽室で行います。
このクラスは、
毎週月曜夜に行っている、ダーマヨガの、少しだけレベルが高いクラスです。
ダーマヨガの、レベル２というシークエンスをベースに行います。
（いつものクラスは、レベル１を基にしています）
よりチャレンジングに、
より瞑想的に、
インストラクションや説明も少なめに、シンプルに、
いつも以上に、静けさのある、メンタル的にも深いクラスにできたらいいなと思います。
ちょっとチャレンジングなヨガをしたい方、
深いヨガをしたい方、
ぜひ、おこしください。
いつもダーマヨガを受けていない方でも大丈夫だよ。
『ダーマヨガ アドバンスクラス』
◆日時： 9/23（金祝） 10：00～11：30
◆場所： 東灘区民センター ９階 音楽室
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/higashinada/
神戸市東灘区住吉東町5-1-16
ＪＲ、または六甲ライナー「住吉駅」下車、南側へ徒歩2分
◆料金： 1500円
（いつもの回数券を使ってもらってもＯＫです。）
◆持ち物： ヨガマット、動きやすい服装
いつもの場所と違って、ヨガマットが置いてないので、
ヨガマットを持ってきてください。
もしくは、マットレンタルの場合、300円（要予約）です。
また、少し寒い場合があるので、
温度調節しやすい服装が望ましいです。
◆お問い合わせ、お申し込み ：ぬんまで sakakiba@gmail.com
予約なしでの参加も大丈夫です。
マットが必要な方のみ、予約必須です。
ではでは、ご参加、お待ちしてます～。
