以前のブログでお伝えしていた、
ぬんヨガ合宿が、先週の土日に行われまして、
おかげさまで、すてきな時間をすごすことができました。
参加いただいた皆さん、ほんとうにありがとうございます。
会場の書写山円教寺は、
姫路から車で２０分ほど行き、
そこからロープウェイで登ったところにある、
なかなかに趣のある、落ち着いた自然いっぱいの場所でした。
ぼくにとって、合宿でヨガを伝えるという、
はじめての経験でしたが、
ヨガをまとまった時間で体系だててお伝えできるというのは、
とてもうれしいことでした。
みんなで同じご飯を食べて、
いっしょに雑談をして、
いっしょに起きて、
いっしょに山道を歩いて、
その合間にヨガをする。
ということが、とてもすてきなことに感じられました。
ヨガに対するつながり、親しみを、
いつも以上に感じやすいような気がします。
書写山が、日の出を見られるスポットだと知ったとき、
ぼくは、どうしてもみんなで日の出を見たいなあと思いました。
というのも、
ぼくがはじめて沖縄でヨガ合宿に参加したとき、
アンドレ先生が、日の出を見せてくれた経験が、とても感動的だったからです。
まあ、言ってみたら、アンドレ先生の真似っこですな。
でもあれは、ぼくが自然とのつながりを感じ始めた大切な経験でした。
初日は、どしゃぶりの雨でしたが、
翌日、明け方に、外に出て空を見ると、
ちょうど真上に、半月が輝いていて、星も出ていたので感動したのでした。
「参加したい人だけ、自由参加で」
と言っておいたのだけど、
みんな起きてきて、みんなでいっしょに見に行きました。
これが日の出だよ。
太陽なんて、毎日のぼっているのだし、
わざわざこんなときに見なくても。
とは思うんだけど、
でも、こういうヨガ合宿のあいだに見るからこそ、
自分が自然の一部なんだって、感じやすいんじゃないかなあ。
と思うわけでして。。
今回の合宿では、
肉体から、
気から、
心から、
統合的にアプローチするヨガを、体系的にお伝えしたかった。
特に、
少しわかりずらくて、
ゆっくり説明しないと伝えにくい、
「気（プラーナ）」について、
今回はじっくりやりました。
気の通り道である「ナディ」や、
エネルギーのロック法「バンダ」、
気の操作や姿勢の操作をするのに便利な「チャクラ」について、
ぼくが実践していることを、伝えたかったのです。
気の操作法を
・体操（アサナ）
・呼吸
・瞑想
のそれぞれに活用することによって、
つながりのある、深いヨガができるんじゃないかなあと思います。
１泊２日とは思えない、
とても濃い、（そしてとてもハードな、）
合宿となりました。
次は、もう少しゆるく、もっと寝れるようにするぞ。（反省）
とても幸せな２日間でした。
みなさん、どうも、ありがとう。
そして、また来年ぐらいにやりたいと思います。
そのときは、みなさん、ぜひぜひご参加くださいませ！
