冬の間お休みしていた、ミドリカフェでの「ゆるヨガ」を、
来週月曜（4/16）から再開いたします。
ミドリカフェは、岡本（摂津本山）にあるコミュニティカフェで、
食・農・自然や、スローな暮らしをテーマに、
いろいろな活動をされている、すてきなお店です。
店内は、
植物がいっぱいで、
木のぬくもりが感じられる、素朴で気持ちいい空間です。
ヨガをするときは、
店内の机と椅子をよけてもらって、
自然木のフローリングの上に、マットを敷きます。
ヨガがはじめての方や、体が固い方でも無理なくできるように、
やさしく気持ちいいポーズを中心にしています。
その中で、呼吸や、自分の内側に意識を向け、
普段の生活の中でも、自分の体、心に意識を向けていけることが目標です。
最大定員５人の、
アットホームなヨガなので、
ヨガをはじめてするという方にも、とてもおすすめなクラスです。
ぜひぜひ、ほっこりしにきてくださいな。
【日時】4月16日（月）午前10時～11時半
※その後も、毎月１回行う予定。
【場所】 ミドリカフェ
http://midoricafe.jp/
神戸市東灘区本山北町2-6-24 サンロイス岡本 １Ｆ
【アクセス方法】
JR 摂津本山駅から徒歩8分
阪急 岡本駅から徒歩10分
【持ち物】
ヨガマット（お持ちでない方は、別途レンタル料３００円で）
【参加費】
お一人さま１５００円（お茶つき）
【お申し込み】
ミドリカフェまで（078-412-7214）