週末に、姫路の書写山にて、
１泊２日のヨガ合宿を行いました。
昨年のヨガ合宿も、とても濃密な時間でしたが、
今年のヨガ合宿では、また一味違った、温かい時間をすごすことができました。
参加していただいた皆さん、ありがとうございます！！！
１泊２日の時間をかけて、ゆっくりと、
ヨガとは何か？
ぼくなりのヨガをお伝えしていきました。
体、気、心を上手に使って、
心の奥にある、やさしさを感じていけるようなヨガを目指しました。
今回の合宿では、
気づけば、「愛」という言葉をいっぱい使っていました。
「愛」だなんて、以前は照れくさかったですが、
今回の合宿で、「愛」について熱く語っている自分が、
我ながら、ちょっと新鮮でした。
「ヨガとは、自分の内側の愛にきづいていくもの」
最近、とても、そう思えるのです。
体を使って、呼吸を使って、瞑想を使って、
生活の中での心がまえを使って、
内側のやさしい部分が、どんどん開いていきます。
参加者のみなさんも、温かい気持ちになってもらえたようで、
そして、自分から変わっていく力を感じてもらえたようで、
とてもうれしいです。
みんな、昔からの友達のように仲良くなって、とてもよかったです。
畳でヨガをしたり、（photo by 亀ちゃん）
縁側で講義をしたり、（photo by みかさん）
縁側でカレーを食べたり、
本堂で、お経を聞きながら瞑想したり、
夜は、みんな布団に入って、寝ながらの瞑想（ニードラ）に挑戦したり、
すてきな、すてきな、２日間でした。
また来年も、やりたいと思っていますので、
ぜひぜひ、みなさん、ご参加くださいね！