11/21（水）の、19時から20時45分まで、
神戸・元町の、生田文化会館で、
ヨガ哲学、心の勉強会（座学）を実施いたします。
全４回シリーズのうちの、３回目になります。
（もちろん、１回だけの参加も、全く問題ありません。）
全４回の内容は、以前のブログをご覧ください。
今回、第３回目の内容は、
『毎日の生活で心がける「ヤマ」について』
です。
全４回の中でも、
今回の内容は、特に実践的で、
ぼくも、とても大切にしているところです。
今回のテーマである「ヤマ」とは、
ヨガの古典的教科書「ヨーガスートラ」に書かれている、
５つの「しないこと」です。
この、「５つのしないこと」を、
いつも、頭の片隅に置いておくだけで、
不思議なほど、
自分の心や、自分の生活がおだやかになっていき、
ものごとが、うまく進むようになり、
毎日を、満たされた気持ちですごせるようになります。
ヨガ的な生き方に変わっていくのです。
ぼくの頭の中にも、常に、
この「ヤマ（５つのしないこと）」があります。
そのおかげで、どんどんおだやかになっているのです。
この「ヤマ」は、
ヨガをしていく上で、もっとも大切な、
土台であると言われています。
その「ヤマ」を、毎日の生活に生かせるよう、
今までと同じく、こむずかしい話ではなく、
自分たちの生活シーンを想像しながら、
ざっくばらんと考えていきたいと思います。
ヨガが初めての方でも、
お気軽に、ご参加くださいませ。
◆場所：生田文化会館 １階 第２会議室
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/
神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
元町の上の西の方です。
地下鉄「県庁前」徒歩5分
JR・阪神「元町」徒歩10分
神戸高速（阪急）「花隈」徒歩10分
◆参加費：１０００円
（または、ぬんヨガの回数券が３枚たまったら無料）
ご予約は、私ぬんまで。
sakakiba@gmail.com
予約なしの突然参加や、当日キャンセルもＯＫです。
お待ちしていまーす！