11/30金『ダーマヨガ・チャレンジング』クラスします(神戸・元町)

challenging_yoga.gif

11月30日(金)の20時半より、
神戸の花隈(元町)にあるスタジオ「さくら美和」にて、

2ヵ月ぶりの、

『ダーマヨガ・チャレンジング』クラスをします。

呼吸と動きを連動させ、
流れるように動いていく中で、

肉体を徐々に開き、
自然にむずかしいポーズに向かっていきます。

自分の体って、こんなふうに動くのか。
と思えるほどに、

体で遊ぶ感覚を味わえると思います。

アクティブな動きで、肉体への精神集中を高め、
無心になっていきます。

ふだんは、
ゆったりしたポーズの中で、
瞑想的に、肉体や呼吸の感覚を楽しむことが多いぼくですが、

今回のクラスでは、
いつもより、アクティブに、陽気に、

全身を動かす楽しさを味わい、
体も心も、すっきりしていただけると思います。

毎週月曜にやっている「ダーマヨガ」のクラスより、
さらに運動量も多く、チャレンジングな内容になるので、

・体力に自信がある方。
あるいは、
・ヨガの動きにある程度慣れている方。
の参加が望ましいです。

・体を思いっきり動かしたい人、
・シェイプアップしたい人、
・体を使って遊びたい人、
・新しいヨガにチャレンジしたい人、

いつもと違った、「陽」な、ぬんヨガを、ぜひ楽しんでくださいね。

ダーマヨガ チャレンジング

11/30(金) 20時30分~22時00分 (90分)

■場所:さくら美和
http://cherry-blossoms.jp/
神戸市中央区花隈町12-6 第3大知ビル 7F

・阪急「花隈駅」東口 徒歩3分
・JR・阪神「元町駅」西口 徒歩7分
・地下鉄「県庁前駅」西4番出口 徒歩7分
・地下鉄湾岸線 みなと元町 徒歩5分

■料金:2000円(レンタルマットは、+300円)

■問合・申し込み:ぬんまで
 sakakiba@gmail.com
 もしくは、さくら美和まで。

お待ちしております~

ダーマヨガについての詳細は、こちらのサイトをご覧ください。

ダーマヨガ ジャパン
http://www.dharmayoga.jp/about_dharmayoga.html

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトは reCAPTCHA と Google によって保護されていますプライバシーポリシー利用規約 申し込み。

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.