2/24（日）に、神戸・長田にて、
第３回目となる、「ゆるヨガ＆ゆる食」を行います。
ゆるく、ヨガをして、
ゆるい食の講座（料理教室）をして、
そして、みんなで、ごはんを食べるという、
体も心もほっこりの会です。
（↑ ↑ クリック２回で大きくなります）
今回のヨガは、『ハープヨガ』！！！
アイリッシュハープ奏者の神澤悟さんが、
ヨガに合わせてハープを演奏してくれます。。
とても、やさしく、いい感じになりそうで、楽しみです！！
ヨガマットを使わず、座布団を使ってのヨガなので、
どんな方でも親しみやすく、
呼吸や瞑想も交えて、
体も心も深いリラックス状態に入っていただけると思います。
そして、今回のお料理のメインは、
雑穀スープです。
いろんな個性のある雑穀を、
どう組み合わせて使うか？
それを、みんなで自由に考えて、
自由に作っていきたいと思います。
「旬の有機野菜たっぷりの、
おいしく、楽しく、体によく、かんたんで、全く堅苦しくない、ゆるい料理」です。
夕方17時からの第２部は、
みんなでわいわいと、うちとける会です。
「アイスブレイク」と言われる、場を和ませる遊びや、
輪になっての自己紹介、
みんなでの夕飯づくりなどを通じて、
ご参加いただいた方どうしが、つながっていく場にしたいと思います。
今回も、このすてきな古民家が会場です。
毎回、とっても好評な、この企画。
今回も、kameちゃんとの共同企画です。
kameちゃんのブログで、
詳細をわかりやすく伝えてくれているので、
ぜひ、そちらをご覧くださいませ！
http://yurutano-life.jugem.jp/?eid=169
前回も、予約がすぐいっぱいになってしまったので、
お申し込みはお早めに。
お待ちしております～～～！