という声にお応えして始まった、
「ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座」
2016年1月から、半年ぶりに、新しいクラスを開講します。
（金曜コース、土曜コースの２つ行います）
１０回の講座の中で、
ヨガの基本的な哲学や、
基礎的なヨガポーズ、呼吸法、瞑想法など、
ひと通りの、ヨガの基本テクニックをお伝えします。
ヨガの全体像を理解し、
ヨガを生活に取り入れ、
自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。
１０日間のカリキュラムは、以下の通りです。
※クリックで大きくなります。
はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、
回が進むにつれ、徐々に繊細な意識を持って、
呼吸や瞑想も深めていきます。
体、気、心の3方向から、
ヨガを統合的に学べる内容を考えています。
参加の対象者は、
集中的に、深くヨガを学びたい人。
ヨガが全くの初心者でも大丈夫な内容を考えていますが、
ヨガを長く続けている方で、
じっくり学びなおしたい方や、
ヨガの指導をしていきたい方にも良いと思います。
年齢、性別、経験に関係なく、
どなたさまも安心してご参加ください。
今までのクラスでも、
ヨガが全くの初心者の方から、指導者の方まで、
いっしょに、学びを深めています。
過去のクラスでも、
10回の講座を通して、みなさんの変化の大きさに、
ぼくも毎回、感動させられます。
まとまった期間、集中的に、体系的に学ぶというのは、
すごいんだなあと実感しています。
参加された皆さんは、毎週のリズムの中で、
ヨガを生活に取り入れ、
体の変化、心の変化を、楽しまれているようです。
ヨガを、体系的に、じっくり学び、
生活の中にヨガを取り入れていきたい方、
ぜひ、この講座にご参加ください。
ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座
（金曜コース、土曜コース）
◆日時
●金曜コース
1/15、1/29、2/5、2/19、2/26
3/18、4/8、4/15、5/13、5/27
時間：11時10分～14時40分（3時間半）
金曜コースは、会場の都合で、ちょっと中途半端な時間になります。
おなかがすかないように、朝ごはんをいっぱい食べてきてください。
●土曜コース
1/16、1/30、2/6、2/20、2/27
3/19、4/9、4/16、5/14、5/28
時間：10時～13時30分（3時間半）
※万一、日程変更の場合は、ご了承ください。
・出席できなかった回は、ＤＶＤでのビデオ受講が可能です。
・また、金曜コース、土曜コース間での振り替え受講も可能です。
◆場所は、神戸・元町にある、
ＩＶＹインターナショナルスクール内のスタジオです。
http://ivyschool.jp/
神戸市中央区北長狭通4-5-7 Lin’s Square 3階
ＪＲまたは阪神の元町駅（東口）から、徒歩３分。
阪急の三宮駅から、徒歩６分。
地下鉄の県庁前駅から徒歩３分。
元町駅東口から、山側（北側）に出て、
鯉川筋のふたつ西側（ファミマ西側）の細い道を、
山側に上がっていく途中、右手にあります。
◆料金：10回コースで42,000円
・オリジナルのテキスト付。
◆定員は、maxで、22名です。
（定員になり次第、キャンセル待ちになります。
毎回、キャンセル待ちが出るので、
参加を考えている方はお早めにお申し込みください。）
定員が空いてる場合は、単発の受講が可能です。（1回5000円）
◆お申し込み、お問い合わせ
ぬんまで
sakakiba@gmail.com
以下のページで、
過去に参加いただいた方の声を紹介しています。
みなさん、とてもすてきなコメントをくれているので、
興味ある方は、ぜひ、ご覧くださいませ。
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html