「波動の法則」という本を読んだ
波動の法則―宇宙からのメッセージ 足立育郎 著 ２年ほど前に、モダナークカフェでこの本を見かけて気になったので購入してから、 ずっと本棚で眠っていたのですが、 最近、またどこかで話に出たので、ついに読みました。 なかなか...
投稿者: nunyoga
悩みをなくす本「道は開ける」
今日は、おすすめの本を紹介するよ。 「道は開ける」 という、Ｄ.カーネギーさんの本です。 この本は、特に、ヨガの本ではないのですが、 ぼくが、 「自分の心の受け止め方を、自分で変えられるんだ」ということを 初めて体感した...
お寺の精進料理教室に行った。（京都）
先日、友人に誘われて、 京都の妙心寺東林院という禅寺でやっている、 精進料理教室に行ってきました。 これです。 http://www.jrtours.co.jp/kyoto/enjoy/200908.html 料理教室で...
体かたいよヨガＤＶＤ
１２月から、神戸・三宮のイーサブルーというスタジオで、 「体かたいよヨガ」のクラスをはじめますが、 実は、この「体かたいよヨガ」という名称は、 ２年前に生まれたものなのであります 実は私、２年前に、結婚式を挙げたのですが...
神戸のお寺の阿字観瞑想
友人に誘われて、 神戸（兵庫駅近く）のお寺でやっている、 阿字観瞑想に行ってきました。 兵庫駅から徒歩１０分 西室院という、真言密教のお寺だよ。 http://www.ajikan.net/ 瞑想を教えてくれるのは、 ま...
ごパンのヨガ教室（神戸・六甲）
以前のブログで紹介したとおり、 神戸の六甲にある自然派レストラン、ごパンさんで、 １１月からヨガ教室をしているよ。 ここのヨガ、 いちばんアットホームになってます。 ごパンさんの、２階の秘密の部屋が、 おうちみたいだから...
座禅の瞑想は、こんな感じだった。
前回の、座禅記事の続きです。 座禅の瞑想は、ひたすら、呼吸の意識を保つというものでした。 まず、慣れるまでは、 「数息観」といって、 ひたすら呼吸を、「ひとーつ、ふたーつ」と数え続けます。 慣れてきて、数えるのが途切れな...