投稿者: nunyoga

以前のブログでお伝えした、 職業訓練のヨガ講師の初日に行ってきました。 ぼくの担当は、まる５日もあるので、いっぱいできます。 初日は、 自己紹介をした後、 ・ヨガとは？ ・ヨガの歴史と種類 ・ヨガのアーサナ（体操）の実習...

神戸元町のおしゃれ惣菜屋「かもめ食堂」の、かもめさんにお声掛けいただきまして、 かもめ食堂で、ヨガをしましたよ。 ポスターをつくったよ。 ポスターの中の人がやってるのは、 今回のために考えた、「かもめのポーズ」だよ。 か...

明石にあるマクロビオティックのレストランで、 ランチを食べてきました。 Genmai & Vegetables 88（ハチハチ） というお店です。 明石駅から、徒歩５分。駅から近くて便利。 店の前の看板です。 そ...

今日は、おすすめのヨガ本を紹介するよ。 瞑想ヨーガ入門 この本、昔から大好きで、何冊か人にあげているのだけど、 最近、久々に買いなおして、読み返したら、やっぱりすごい。 またかなり勉強になった。 この本は、ヨガの古典的教...

今日の日記より。 なんだか、目に見えないものの存在が、腑に落ちる瞬間があった。

クシマクロビの創始者である、「久司道夫」先生の、講演会に行ってきました。 クシ先生は、上のような感じで、とてもチャーミングで、とてもやさしかったです。 「みんな、どうして、健康を害してるのが、食事のせいだと、気づかないん...

大阪、淡路市にある、ふうや内観研修所に、 一日内観瞑想を体験しに行ってきました。 内観瞑想とは、 自分の過去の想い出を、身近な人との関係の中から、思い出していくものです。 そうすることで、 人に対しての見方が、自己中心的...

いってきましたよ。 瀬戸内７つの島を舞台に、アート作品が展示されています。 １泊２日で、男木島と、女木島に行きました。 作品もおもしろいけど、 瀬戸内の自然、街並がかわいい。 そして、島の人がそぼくです。 楽しいです。 ...