カテゴリー: ヨガ・瞑想

スタジオでのクラスは休みが続いていますが、今の不安定な社会情勢の時に、多くの方にヨガや瞑想を役立ててもらえたらと思い、オンラインのヨガ（瞑想）を続けていこうと思います。 毎週火曜の19時と、毎週土曜の9時からの開催を続け...

開催中止となった第6回目の「しあわせ豊かさ」イベントの代わりに、オンライン開催することになりました。 新型コロナウイルスが社会を大きく揺るがしている今。世界中のすべての人にとって危機ですが、同時に、新しい時代にシフトして...

コロナウイルスの影響で、先の予定を立てにくいこの時期を、心の学びの期間として活用してもらえたらと思い、心の講座を開催することに決めました。 これまでに開催してきた「心の講座」の内容をもとに、オンライン用に少し組み替えてシ...

オンラインのヨガを開催します。 ぼくの神戸でのヨガクラスは、しばらくお休みにしましたが、今のこの不安な社会情勢の時に、多くの方にヨガを役立ててもらえたらと思い、オンラインのヨガを開催していくことにしました。 呼吸法と瞑想...

ヨガクラスや、ヨガのイベントが続々と中止になってしまっている今、この時を前向きに受け止めて、オンラインヨガにチャレンジしてみます。家が遠い人や、外出しにくくて、普段参加できない人も、ぜひこの機会に！ 免疫力を高めたいこん...

シニアの人や、体が動きにくい方など、どんな人でも参加しやすい、椅子ヨガのクラスを３回シリーズで開催しています。 ヨガは、どんな年齢の人にも、どんな体の事情がある人にも、自分に合うやり方で、役立てることができます。 今回は...