ヨガ・瞑想

2012年3月18日(日)の、16時～18時に、神戸・新開地の、楽の森スタジオにて、『おうちヨガ』というクラスを行います。ひとりでできる、日々のヨガ。セルフプラクティス（自主練習）のためのクラスです。「ヨガスタジオに通えないので、うちで練習...

土曜日に、神戸・元町の、喫茶室『きっさこ』にて、『ソファヨガ・ソファ呼吸』を開催いたしました。以前のブログで紹介したように、カフェのソファに座って、呼吸法メインのヨガを行うという、ゆるいクラスでした。（きっさこさん撮影）立ちあがって少しテン...

日曜日に、以前のブログでお知らせしていた、『ゆらゆら・ろうそくヨガ』を行いました。楽しみにしていた、ホホさんのヨガろうそくは、これでした！！丸みを帯びた、生き物っぽいフォルム。ホホさんは、ろうそくって、真ん中に芯が通っていて、人間と似てるな...

1/18（水）の、19時～20時45分に、ヨガ哲学、心の勉強会の第２回目を行います。全４回シリーズのうちの、２回目になります。（もちろん、１回だけの参加も問題ありません。）全４回の内容は、以前のブログをご覧ください。今回、第２回目の内容は、...

ソファヨガ＆ソファ呼吸！神戸・元町にある、ソファが素敵なカフェ『きっさこ』にて、2012年1月28日（土）の11時から、12時まで、呼吸法をメインとしたヨガのクラスを行うことになりました。かんたんな体操や、ちょっとした瞑想も行います。ソファ...