ヨガ・瞑想

８月から、新開地のすぺーす「楽の森」で、ゆるヨガのクラスをはじめることになりました。毎週水曜、午前１０時～１１時半です。楽の森は、７月からダーマヨガのクラスもしている場所で、床が天然木で、居るだけで、とてもなごむ空間です。ゆるヨガは、ダーマ...

摂津本山（岡本）の『ミドリカフェ』さんにお声掛けいただきまして、ヨガ講座をやることになりました。ミドリカフェは、スローな活動をいろいろされているコミュニティカフェです。ミドリカフェの空間は、床の木も、植物も、照明も、音も、ナチュラルですてき...

骨盤矯正ヨガ、第一回目、終了しました。参加してくれた方は、みんな、６か月～１歳半のちびっこを連れての参加でした。やっぱり、子供が気になって、集中できない時間もあったみたいです。みんな、子供の様子をうかがいながらでした。ぼく自身は、こどもに顔...

先週土曜日、金沢で行われた「ヨーガ療法学会」に行ってきました。これは、ヨーガ療法（ヨーガセラピー）の研究報告を発表しあう場で、毎年１回行われています。昨年は、沖縄でしたが、今年は金沢でした。来年は札幌だそうです。今年も、さまざまな病気や状況...

昨日、はじめての、ダーマヨガのクラスを楽の森にて、いたしました。はじめての場所、はじめてのクラスだったので、ちょっと、あたふた。しました。いつもは、ゆるいぼくですが、ダーマヨガでは、ちょっと早口を目指してます。かみそうです。「ヴィラバドラー...