クラス選びの参考
・対面クラスが受けたい
⇒２．ぬんヨガクラス（月2-3回／月曜夜）
⇒３．ぬんヨガクラス（月2-3回／水曜朝）
⇒５．瞑想会（月１／第三木or日曜午後）
・オンラインで参加したい
⇒１．30分プラクティス（月１／第２月曜早朝／YouTubeメンバーシップ）
⇒４．90分プラクティス（月１／第４水曜朝／YouTubeメンバーシップ）
⇒５．瞑想会（月１／第３木or日曜午後／対面＆オンライン）
⇒６．朝の瞑想（毎週土曜早朝／YouTubeメンバーシップ）
⇒７．朝ヨガLive（月１／第１日曜朝／無料YouTubeLive）
・初心者の方も参加しやすいクラス
⇒１．30分プラクティス（月１／第２月曜早朝／YouTubeメンバーシップ）
⇒２．ぬんヨガクラス（月2-3回／月曜夜／対面クラス）
⇒３．ぬんヨガクラス（月2-3回／水曜朝／対面クラス）
⇒４．90分プラクティス（月１／第４水曜朝／YouTubeメンバーシップ）
⇒７．朝ヨガLive（月１／第１日曜朝／無料YouTubeLive）
・座って瞑想したい
⇒５．瞑想会（月１／第３木or日曜午後／対面＆オンライン）
⇒６．朝の瞑想（毎週土曜早朝／YouTubeメンバーシップ）
・身体を動かしたい
⇒２．ぬんヨガクラス（月2-3回／月曜夜）
対面クラスの詳細
・ぬんヨガクラス〜呼吸と瞑想と体操 ＠spaceわに
ゆったりした動きを中心に、呼吸法、瞑想を組み合わせ、自分の内側への気づきを深めていくヨガです。ポーズの形より、体を感じることや、呼吸を大切にし、瞑想意識を深めることを目指します。
月曜 19時〜20時半
水曜 10時～11時半
※月水とも、月に２〜３回程度の不定期開催になります。開催日は今月の予定ページで確認ください。（第４水曜はオンライン＝YouTubeメンバーシップでのクラスになります）
・瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）＠spaceわに
月一開催。主に第３木曜、もしくは日曜の14:30-18:00
瞑想の師である塚本先生の瞑想をシェアしています。オンライン参加も可能です。
オンラインクラスの詳細
・YouTubeライブ（無料）
月に1回、第１日曜（朝８時半～）を基本に、YouTubeで無料のクラスを開催しています。過去のアーカイブ視聴も可能です。
https://youtube.com/playlist?list=PL0YlHOer4qNiYW7rRyHYDY2mOWkUip6qw
・メンバーシップ・プログラム（有料）
月額1790円のオンラインプログラム（YouTubeメンバーシップ）
毎週土曜朝6:30の瞑想と、月に2回のヨガクラスにご参加いただけます。
ヨガの実践を深め、瞑想や、健康的な暮らしの習慣を目指していきます。
・毎週土曜 6:30- 朝の瞑想
・第２月曜 6:30- 朝ヨガプラクティス（呼吸法＋アーサナ）
・第４水曜 10:00- 90分ヨガプラクティス
※アーカイブ受講も可能です。
メンバーシップの詳細はこちら⇒ https://nunyoga.com/membership/