六甲アイランド のんびりヨガ

~アットホームな雰囲気で、ゆったりのんびり動いていくヨガ

◆金曜 10時~11時半 (月に1~2回の、不定期開催です。基本的には金曜に開催しています。
今後の予定:2019年 4/19(金)、5/17(金)、6/7(金)

◆場所:ブリリアのコミュニティルーム(六甲アイランド)

◆費用:
・体験レッスン(初回) 1,000円
・1レッスン      1,300円
・回数券(4回)    5,000円

◆持ちもの
動きやすい服装をお持ちください。
じゅうたんの部屋ですが、 下に敷くマットかバスタオルなどをお持ちください。


ブリリア六甲アイランドのコミュニティルームをお借りして行っています。

ゆっくりの動きの中で、呼吸や瞑想を取り入れた、
やさしい癒し系のヨガレッスンです。
年齢や、体の硬さに関わらず、体も心もリラックスし、体と心を良い状態にします。
このクラスは、60代、70代の方も多く参加されているので、ゆったりしたペースで行っています。
体の故障などにより、動かせない箇所や、取れないポーズがある方も、みなさん自分のペースでされています。

呼吸や、自分の内側に意識を向けることを大切にします。
呼吸法や、瞑想法も取り入れています。

初心者も大歓迎です。
癒し系のヨガで、からだと心が自然と広がっていく気持ちよさを味わってください。

【場所】 六甲アイランド ブリリア・ブランズビリオ コミュニティールーム

【所在地】〒658-0032 神戸市東灘区向洋町中5丁目6番
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【アクセス方法】
神戸新交通・六甲ライナー「アイランド北口駅」徒歩5分
(六甲ライナーは、JR住吉駅、または阪神魚崎駅と連絡しています)

【初めてご参加の方へ】
場所は、アイランド北口駅からおりて、小磯記念美術館の前をずっと西側に歩いた、つきあたりのマンションです。2個あるブリリアのうち、北側の方の、ブリリア・ブランズビリオというマンションです。「パーティールーム」で行っております。

オートロックの入り口で、「600呼」を押していただくと、内線でパーティールームにつながります。もしくは、「001呼」で、フロントにつながり、オートロックを空けてもらえます。
パーティールームの場所は、1階、受付通って右側奥ですが、玄関入ってすぐにフロントがあるので、そこで聞いてもOKです。

ぼくは、いつも到着がギリギリになってしまうのですが、参加者の方々は、だいたい9:55~10:00のあいだに来られます。

下は、固めのじゅうたんで、何も敷かなくても可能ですが、みなさん、ヨガマットか、バスタオルを下に敷いております。床が冷たいので、ヨガマットだと温かいと思います。