10月より、YouTubeのメンバーシップ・プログラムを始めます。
会員限定で、瞑想、ヨガなどのオンラインクラスに参加できたり、メンバー限定のコンテンツをご覧いただけるようになります。
◎メンバーシップで目指すこと
１．ヨガプラクティスの実践を深める
２．瞑想習慣を身につける
３．早寝早起きなど健康的な生活習慣を身につける
◎具体的な内容
Ａ．毎週土曜の朝瞑想（アーカイブ視聴可）
Ｂ．月２回の90分ヨガクラス（アーカイブ視聴可）
Ｃ．不定期のスペシャルLIVE
Ｄ．限定コンテンツ（メンバー限定投稿）
メンバーシップを始める理由
１．プラクティスの実践を深める
2020年からYouTubeを続けてきましたが、このYouTubeというツールを使って、さらにみんなのヨガの実践を深めるお手伝いをできないかずっと考えていました。
今までも、YouTubeの投稿やYouTubeライブを通して、あるいはスタジオでのクラスや講座を通して、ヨガをシェアしてきましたが、それらとメンバーシップを組み合わせることで、さらにヨガを日常生活の中に取り入れ、継続的にプラクティスできるようになると思います。
ヨガの恩恵は、ただ知識を入れるだけではなく、実践を積み重ねることによって得られます。継続的にプラクティスを深めていきたい人と、距離を超えて、ご一緒する場を作りたいというのが、メンバーシップを始める１つ目の理由です。
２．瞑想習慣をつける
瞑想を１人で続けるのはとても難しいと感じます。
１人だと集中も続きにくく、やる気も続きにくい。
ぼく自身も最近はさぼりがちで、時間が短くなりがちです。
だからみんなと一緒にやる場をつくることで、みんなの助けを借りながら、楽しみながら瞑想を深めていけるのではと思いました。
３．早寝早起きなど健康的な生活習慣を身につける
瞑想を習慣化するとともに、早寝早起きのリズムを作るため、瞑想は早朝に行います。
みんなが一番参加しやすい時間と考えて、毎週土曜の6:00から行います。
土日休みの人にとっては、休日の良いスタートになりそうです。
週に１回早起きするだけでも、良いリズムができると思います。
仕事などの都合で時間が合わない人も、録画アーカイブで参加できるので、自分の決めた時間で習慣化いただけます。
時にはみんなで早寝するために、夜の「寝たまま瞑想」ライブをしたり、暮らしを整える時間をご一緒することも考えています。
たとえば、みんなで季節の養生をしたり、丁寧な食事を楽しんだり、ともに暮らしを整える仲間を目指します。
具体的なプログラム内容について
Ａ．毎週土曜の朝瞑想
毎週土曜の朝6:00から瞑想ライブをしますが、週によって少しずつ内容を変える予定です。
毎月第１土曜 → 15分瞑想の誘導
毎月第２土曜 → 30分瞑想の誘導
毎月第３土曜 → 30分瞑想（誘導は最初だけ）
毎月第４土曜 → 45分瞑想（誘導は最初だけ）
第５土曜 → 特別バージョンの瞑想誘導
録画アーカイブも１ヶ月くらい残しますので、好きなタイミングで、繰り返し実践いただくことが可能です。
Ｂ．月２回の90分ヨガクラス
・毎月第２月曜 19:00-20:30 → 動のフローヨガ
・毎月第４水曜 10:00-11:30 → 静の呼吸と瞑想ヨガ
※月により、週がズレることがあります。
※録画アーカイブはずっと残るので、好きなタイミングで、繰り返し実践可能です。
今ぼくは、スタジオで週に２つの定期クラスを開催しています。
１つは月曜夜の、動のフローヨガ。
もう１つは水曜午前の、静の呼吸と瞑想ヨガ。
この２つは、ぼくにとっても大切なプラクティスで、自分のバランスを取るものとなっています。
動のヨガでは「身体の強さ」や「姿勢の改善」を。
静のヨガでは「意識の繊細さ」や「内側の静けさ」を高めています。
瞑想を深めていくにも、身体的な動きと合わせて練習していくことが近道になります。
そこで、今ぼくが開催している２つの毎週の定期クラスを、月に1度そのままの内容で、メンバーシップ用のオンラインクラスに変えることにしました。
毎週スタジオに通ってくれていた方々にとっては、月に１度おやすみになってしまうので申し訳ないのですが、その分、いつでも家でプラクティスできるようになりますし、都合が悪くてスタジオに来られない時でも、実践を続けられるようになります。
動のヨガ、静のヨガ、瞑想と、自由に選び、好きなだけ繰り返せるようになるので、スタジオと自宅を組み合わせて実践を深めていけるのではと思っています。
Ｃ．不定期のスペシャルLIVE
定期的なLIVEクラスに加えて、不定期で色々な内容のライブを実施していきます。
頻度は未定です。
まず11月には、メンバーシップスタートの特別企画として、「みんなで早寝」のおやすみ瞑想を予定しています。
また、年末年始には、2時間ロング瞑想や、１年のビジョンマップを一緒に作るような企画もたくらみ中です。
時にはヨガや瞑想を。時には料理や暮らしを。時には朗読やトークを。その時々、ぼくがやりたいことを楽しみながらやっていきます。
たとえば、ぼくが練習したいことを公開練習のような形でご一緒したり、YouTubeの撮影を公開収録のようなイメージでご一緒したりということもできそうだなと考えています。
Ｄ．限定コンテンツ（メンバー限定投稿）
Liveだけでなく、メンバー限定の投稿もしていく予定です。
どうしても今までのYouTubeでは、広く全体に公開するとなると気負ってしまって、投稿する内容が限られていました。
メンバー限定であれば、もう少し気楽に上げられるのではないかと思っています。
再生数のことも気にしなくて良いので、もっとマニアックな内容だったり、ちょっとしたシンプルなものだったり、ヨガに関係ないような素の自分であったり、もっと実験的に楽しめそうです。
メンバーの皆さんにもリクエストをいただき、ヒントをいただきながら、一緒に作っていけたらと思っています。
料金
月に2,000円
ちょうど定期クラス１回分くらいの金額に設定しました。
これで、毎週の瞑想が４〜５回。
月曜夜クラスが１回。
水曜朝クラスが１回。
そして限定ライブや、限定コンテンツ、過去のアーカイブも楽しんでいただけるので、価値を感じていただけるのではないかと思います。
・ヨガのプラクティスを一緒に深めていきたい方
・瞑想習慣を身につけたい方
・早寝早起きや、健康的な生活習慣を身につけたい方
ぜひご一緒に、そしてこの活動を応援していただけると嬉しいです。
今後のYouTubeについて
新たにメンバーシップを始めますが、今まで通りのYouTubeの活動は、変わりなく続けていきます。
ただ、日曜朝8:30のYouTubeライブは、今後は月に１回にさせていただきます。
最近は、なかなか予定が合わなかったりで、頻度もまちまちになってしまっていましたが、今後は月に１回と決めて、その代わりに毎月テーマを決めて丁寧にやっていこうと思っています。
基本は第１日曜ですが、都合により週が変わることもあります。
そちらのアーカイブは、今まで通りメンバーの方以外でも見られるように残していきます。
なので、メンバーシップは今はちょっとやめておこうという方もご安心ください。
今後とも、どうぞよろしくお願いします。
メンバーシップ参加方法
メンバーシップは、10月10日（木）に開始します。
（初回のライブは、10月12日（土）の6:00です）
10月10日になりましたら、YouTubeチャンネルの方から、メンバーシップ登録できるようになりますので、そちらからご参加ください。（「メンバーになる」ボタンが出ると思います）
ぬんYouTube
https://www.youtube.com/nunyoga/