この講座は、ぬんヨガ 200時間ティーチャートレーニング認定の対象講座です。
寝た状態での瞑想法・脱力法「ヨガニードラ」の指導者養成講座を開催します。
2025年1月30日（木）の9時半〜17時半まで１日講座ですが、セルフプラクティス用の課題と、復習用の録画映像・音声データが付与されます。
眠り以上の癒し効果があるとも言われるヨガニードラ。
不眠、自律神経失調、過緊張などにも効果が高いため、近年とても注目されています。
潜在意識へ働きかけるため、深層心理から癒しや、自己実現への効果も期待できます。
ぼくもYouTubeを始めて「寝たまま瞑想」シリーズの反響におどろいています。
ヨガを普段していない人でも簡単に実践できて、効果が高いためだと思います。
ぼく自身、ふだん最もよく実践しているヨガは何かと言えば、「ヨガニードラ」です。
実践しない日はほぼなく、疲れたら１日に何度も実践しています。
短時間で脳や心身をすっきりと浄化できるヨガニードラは、現代生活にとても役立ちます。
ヨガクラスの最後に実施するというだけではなく、時間に応じて（２分〜６０分くらいの間で）様々なやり方ができるので、色々なものと組み合わせて活用の可能性が考えられます。
誘導（指導）も比較的シンプルなので、（ある意味ではより奥深いですが、）ヨガの先生だけでなく、色々な活動をしている方々に役立ててもらえるのではないかと思います。
今回の講座では、基本となるいくつかのパターンのニードラを紹介し、練習していきます。
ぼく自身は、ニードラをとても大切にする師匠（ダーマ、アンドレなど）の流派でヨガを学んできたので、師から教えてもらったことをシェアしながら、ぼくが普段どんなことに心がけてニードラを誘導しているか、大切にしているポイントをシェアしていこうと思っています。
ヨガニードラを誘導していく上で、一番大切なことは、自分自身がニードラの深い境地を体感することだと思います。
そのため今回の講座では、講座終了後もみなさんが実践を続けるお手伝いができるように、セルフプラクティスの課題も作り、自分で学びを続けていける方法を考えています。
この機会に、よかったらぜひご参加ください。
【オンライン】ヨガ・ニードラ指導者養成講座
◆日時
2025年1月30日（木）9:30-17:30 （途中1時間半の休憩があります。）
※今回はアーカイブ動画受講はありませんが、もしかすると編集したものを数か月後にアーカイブ受講できるようにするかもしれません。
◆予定内容
・ヨガニードラとは？
・３種のヨガニードラ
・ニードラ誘導のポイント
・誘導練習
◆料金
18,000円
・オリジナルのPDFテキスト
・自習用の音声データ付。
・復習用の録画データ付。
◆お支払い
事前振込のみになります。
〇振込先
ゆうちょ銀行 四三八（ヨンサンハチ）支店 普通 9542567 スペースワニ
（記号番号での振込の場合：記号14380 番号 95425671）
※お振込期限は、申し込み後1週間以内とさせていただきます。
1週間以内のお振込をもってご予約確定となります。ご連絡なく、期限内にご入金もご連絡もない場合は、自動的にキャンセル扱いになりますので、ご注意ください。
◆キャンセルポリシー
以下の期間においては、キャンセル料をお願いさせていただきます。
・30日前（12/31まで）：キャンセル料なし
・29~10日前（1/1～1/20）：20％（4,000円）
・9日前～前日（1/21～1/29）：50％（10,000円）
・当日以降：100％（返金なし）
キャンセルの場合は、講座名、ご氏名、ご返金先の口座情報を記載の上、
nunyoga@gmail.com
まで、ご連絡くださいませ。
◆定員
オンライン開催のため、定員は未定です。
◆準備するものについて
・動きやすい服装
・ヨガマット
・筆記用具
※瞑想や講義中など、床に座る場合は、お尻を高くして座れるような座布団やクッション、毛布などがあると快適に座れると思います。もちろん、椅子に座ってご受講いただいても大丈夫です。
◆オンライン受講について
講座開始１週間ほど前に、ご受講案内をメールにてお送りします。
講座で使用する資料も、上記のメールにPDFファイルを添付してお送りいたします。
恐れ入りますが、各自で事前にダウンロード・印刷をお願いいたします。
オンライン配信はZoomを使用しします。
通信量が大きいため、可能であれば、安定したインターネット回線（Wi-Fi など）での受講を推奨し
ます。（これまでのオンライン講座にご参加いただいた方の中で、スマートフォンからのアクセスや、安定したWi-Fi環境でなかった方は、Zoomへ入室ができなかったり、途中で何度も接続が切れてしまった方がいました。）
参加する方のビデオは、基本的にはONにしていただき、グループシェアもオンライン上で行います。
質疑応答の時間もありますので、わからないところは質問していただくことも可能です。
◆RYT200認定について
この講座は、ぬんヨガ 200時間ティーチャートレーニング（RYT200）認定の対象講座です。
1日の講座と自習時間を合わせて、合計10時間としてカウントすることが可能です。
ティーチャートレーニング認定時間の積み上げについては、以下をご覧ください。
https://nunyoga.com/ryt/
◆お申し込み
【お申込みの流れ】
お申し込みフォーム送信（この時点では、まだお席は確保できておりません）
↓
１週間以内に参加費をお振込くださいませ。
ご入金確認後、スタッフより「本予約完了」メールをお送りいたします。
（この時点で、ご予約完了となります。）
※振込期限（1週間）がすぎると、自動的にキャンセル扱いになりますので、ご注意ください。
以上の内容にご了承いただけましたら、以下のフォームよりお申込くださいませ。
https://pro.form-mailer.jp/fms/d431f5e7320888
講座についての問合せや、お申込みフォーム送信から24時間経っても自動返信メールが届かない場合は、nunyoga@gmail.com
までメールください。
