このページは、オンライン・Youtubeのスケジュールをお知らせします。
対面でのクラス予定に関しては、こちらのページをご覧ください。
◆YouTube
◎全体公開（無料）Youtube Live
月に1回、第１日曜を基本に、60分のLIVEレッスンを開催します。
体の動き（アーサナ）、呼吸法、瞑想などを組み合わせた統合的なヨガのプラクティスです。
過去の分の録画視聴も可能です。
・4/6（日）朝8:30-9:30 全体公開の４月朝ヨガLIVE（ 60分）
https://www.youtube.com/watch?v=pWzzkcTqdwI
◎YouTubeメンバーシップ限定LIVE予定
メンバーシップについての詳細は、以下をご覧くださいませ。
https://nunyoga.com/membership/
Ａ．毎週土曜の朝瞑想 6:30〜
今月から朝6:30startに変更になりました。
時間変更に関する詳細はこちら
https://nunyoga.com/2503member/
毎週土曜 朝6:30〜 週によって内容が変わります。
・4/5 → 15分瞑想の誘導
・4/12 → 30分瞑想の誘導
・4/19 → 30分瞑想（誘導は最初だけ）
・4/26 → 45分瞑想（誘導は最初だけ）
Ｂ．月２回のヨガクラス
『ぬんヨガクラス〜呼吸と瞑想と体操』
呼吸法と、瞑想と、ゆるやかな動きを組み合させて、自分の内側への気づきを深めていくヨガです。
・4/14（月）朝6:30-7:00 早朝30分プラクティス（呼吸法と体操）
・4/30（水）10:00-11:30 90分プラクティス ※4月は第4ではなく、第5週に開催します。
Ｃ．不定期のスペシャルLIVE
4/20（日）朝8:30-9:30 サットサンガ（60分）
※サットサンガは、ぼくが気になることを話してみたり、みなさんからの質問に答えたり、逆にぼくがみなさんに聞いてみたいことを問いかけてみる、お話がベースのLiveです。
◆５月以降の講座・イベント（オンライン、Youtube）
◎YoutubeLIVE予定（５月）
●全体公開（無料）Youtube Live
【ゴールデンウィークスペシャル企画】みんなで早起きチャレンジしてみよう〜
内容は、15分の瞑想＋15分体操をして、お休みを朝からフル活用できるように、体を目覚めさせていきます。
・5/4（日）6:30-7:00
・5/5（月祝）6:30-7:00
・5/6（火祝）6:30-7:00
【毎月開催の朝ヨガLIVE】第二日曜に開催します
・5/11（日）朝8:30-9:30 全体公開の５月朝ヨガLIVE（ 60分）
●【メンバーシップ限定】毎週土曜の朝瞑想
・5/3、5/10、5/17、5/24、5/31 朝6:30～
⚫︎【メンバーシップ限定】アーサナ（体操）LIVE
・5/12（月）朝6:30-7:00 呼吸法と体操（30分）
・5/28（水）10:00-11:30 呼吸と瞑想のゆるヨガ（90分）
◎瞑想・呼吸法指導者養成講座 by ぬん
2025年
5/8、6/12、7/10、8/7、9/4（全て木曜日：全５回）9:30〜16:30
オンライン限定講座です。お申し込み受付中です。
https://nunyoga.com/meditationtt2025/
その他、ぼくが参加するもの以外も、わにでは色々な講座やイベントが開催されています。
詳細はわにのページ（HP、カレンダー、Facebook、Instagram）をご覧ください。