ヨガ・瞑想 ヨーガの効果を測る方法
金曜は、YTIC（ヨーガセラピー講座）の２回目でした。ヨーガセラピーの効果を測る方法について、いくつか勉強しました。・心理テスト →そのときの精神状態、気分状態などを調べる・血圧、心拍、呼吸数など →体の落ち着き状態（副交感神経の優位度）な...
ヨガ・瞑想 環境・社会 里山を保全するにはどうしたらいいのかな
今日は、川西の奥の方にある、黒川という里山に行きました。地元の方を交えて、・里山を守り、より魅力的にするにはどうしたらいいのか？・過疎を防ぎ、若い人たちが村落に入ってくるようにするにはどうしたらいいのか？というようなことを話しました。田舎と...
おすすめのもの さいきん聴いてる曲
望郷ヘクトパスカルさいきん、作業中や勉強中に聴いてるCDがこれです。ヨガをしてたギャラリーの大家さんの旦那さんのCDで、アコースティックギターのインストロメンタルです。やさしくて、素朴なんだけど、とても軽くて、自由で、ポジティブ。中村さんの...
日々・コラム ロックなお茶会
昨夜は、一風変わった集まりに参加しました。すてきな出会いがたくさんありました。そして、みんなの意識が変わりつつあるなあと感じました。政治というか、世界情勢にも興味が出てきた。。
ヨガ・瞑想 目が覚めるヨガはないものか。
昔から、朝が苦手です。大学生の頃から考えると、ずいぶん起きられるようになったけれど、そいでも、やっぱり朝、起きるにの時間がかかったりする。ヨガで、体と心を操れるというのなら、眠たさを吹き飛ばす方法ぐらいあってもいいはず！と昔から思って、いろ...
おすすめの本 チャクラの覚醒と・・・
昨日、神戸に帰ってきました。今日はこの本を読み終えた。チャクラの覚醒と解脱とてもあやしいタイトルです。「解脱」というところが、特にあやしいですね。いよいよ、このブログもあやしくなってきたなぁ。しかし、すばらしい本だった。。超勉強になった。本...
ヨガ・瞑想 瞑想とグル
さいきん、瞑想の話題が多くて、ぼくがあやしい方向に行ってしまっていると心配してる人も多そうですが、札幌に瞑想修行に来てるだけあって、瞑想のことしか書くことがないので、今日も瞑想のことを書きますよ。毎日、瞑想ばっかりしてる甲斐があって、やっぱ...
ヨガ・瞑想 ダーマミトラー先生のワークショップ
ヨガ界の大先生であられる、ダーマミトラー先生のワークショップが、東京で、５／２１（金）～２３（日）の３日間、あるそうです。今日、教えてもらいました。勢いで申し込んでしまった。このワークショップは、chamaさんのTOKYOYOGAが主催だそ...