以前のブログでお伝えした、職業訓練のヨガ講師の初日に行ってきました。ぼくの担当は、まる５日もあるので、いっぱいできます。初日は、自己紹介をした後、・ヨガとは？・ヨガの歴史と種類・ヨガのアーサナ（体操）の実習・呼吸法実習　　ナディーショーダナ...

神戸元町のおしゃれ惣菜屋「かもめ食堂」の、かもめさんにお声掛けいただきまして、かもめ食堂で、ヨガをしましたよ。ポスターをつくったよ。ポスターの中の人がやってるのは、今回のために考えた、「かもめのポーズ」だよ。かわいいねえ。雰囲気を出すために...

明石にあるマクロビオティックのレストランで、ランチを食べてきました。Genmai & Vegetables 88（ハチハチ）というお店です。明石駅から、徒歩５分。駅から近くて便利。店の前の看板です。そして、こちらがメニューちっちゃくて見えん...

今日は、おすすめのヨガ本を紹介するよ。瞑想ヨーガ入門この本、昔から大好きで、何冊か人にあげているのだけど、最近、久々に買いなおして、読み返したら、やっぱりすごい。またかなり勉強になった。この本は、ヨガの古典的教科書である「ヨーガスートラ」の...

今日の日記より。なんだか、目に見えないものの存在が、腑に落ちる瞬間があった。