木曜の夜に、会社の方々が、送別会を開いてくれました。とても心あたたかいひとときを過ごさせていただきました。ほんとうに感謝です。そのときにもらった、みんなからのメッセージカードが、超感激でした。これです。オームマークの表紙で、中をあけると、み...

押忍！今日は格闘技の稽古に行ってきたよー。会社を辞めてからは、週２の稽古に皆勤で行ってます。最近は、ブラジル人の人が増えてきて、柔術の練習が多くなってきました。ぼくは、ガリガリなので、寝技はとっても弱いんですが今日は、ブラジル人に、だいぶん...

今日は、この本を読みました。日本の東洋医学の中では、けっこう有名な本みたい気のイメージの仕方が、ふだんしている瞑想と近くて、納得できました。人の体癖を、12種類に分類して、それごとの修正法を体系化してるのもおもしろかったです。1月15日に、...

今日は、六甲アイランドののんびりヨガのレッスンでした。しばらくケイコ先生に代行をお願いしていたので、私のレッスンは１２月６日以来でした。久々にみなさんの元気そうな顔を見られて、とてもうれしくなりました今年もよろしくおねがいします！！寒い中、...

昨年の６月から、月に１度、認知症の方々が暮らしているグループホームに、ヨガをしに行っています。そこのグループホームは、いろいろな活動にとても積極的で、私たちがやっているヨガの他にも、アロママッサージ、音楽療法、など、いろいろな活動を取り入れ...