ヨガ・瞑想 グループホーム
昨年の６月から、月に１度、認知症の方々が暮らしているグループホームに、ヨガをしに行っています。そこのグループホームは、いろいろな活動にとても積極的で、私たちがやっているヨガの他にも、アロママッサージ、音楽療法、など、いろいろな活動を取り入れ...
ヨガ・瞑想 ヨガ・瞑想 お寺ヨガ
今日は、お寺ヨガのレッスンでした。私自身、しばらくヨガの体操をしていなかったので、久々に体を伸ばしました。。きもちよかったーーーお寺ヨガでは、ヨガをはじめる前に、住職さんが、お堂で般若心経を唱えてくれます。お経に抵抗がない方であれば、ヨガと...
日々・コラム 自由な時間
会社の片づけが終わっていなかったので、朝から、会社に行きました。お昼に片づけ終わって、ついに会社とお別れ。いよいよ自由の身になりましたそんな、記念すべき自由初日に何をしたかと言うと、、、↓↓↓１．歯医者に行った。２．家にウォッシュレットを取...
ヨガ・瞑想 ダーマミトラー２００時間ティーチャートレーニング
ヨガのちらしとWEBサイトづくりの手伝いをしています。２００８年に、私も参加した、ダーマミトラーヨガ ２００時間全米ヨガアライアンス・ティーチャートレーニング合宿のちらしです。この合宿、１０日間で、なんと５５万円もするのですが、ダーマ先生か...
日々・コラム 2010年の目標
あけましておめでとうございます2010年、今年もよろしくおねがいします！３３歳になりました！！（昨日）２０１０年、３３歳、ぼくにとって、新たな挑戦の年です。今まで以上に精進し、自分を律し、意欲と行動力を持ち、ビジョンを持ち、チャレンジし、つ...
おすすめの本 パーソナルマーケティング
今日は、この本を読みました。会社にいるあいだは、最後の最後まで仕事に夢中で、自分が会社で果たすべきことを、ギリギリまで追いかけていました。不思議なもので、最後の出勤日を過ぎた途端に、急に会社のことを考えなくなりました。「あきらめた」というか...
日々・コラム 退職
12月28日今日でついに退職。。。7年9ヶ月つとめた会社を、今日退職しました。ほんとうに温かい人たちに囲まれ、クリエイティブで才能あふれる人たちに囲まれ、のびのびと仕事をさせてもらったなあ。ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいです。みなさんに最...