ヨガ・瞑想 4/27～呼吸と瞑想を深める５回シリーズ
呼吸は、ヨーガにおいて、とても大事な部分なのですが、じっとしたまま呼吸法だけを行うと、疲れてしまったり、マニアックになりすぎてしまう気がします。呼吸をマスターしていくには、動きがある方が効果的ではないかという思いから、今回、体を使いながら、...
ヨガ・瞑想 
今月の予定 ３月４月の予定
ぬんの３月４月の予定をお知らせします。4月から、息子が小学生に、娘が保育園に入るので、生活に色々と変化がありそうですが、引き続き楽しくやっていきたいと思います。約半年続けてきた、ヨガ10回講座と、200時間のティーチャートレーニングも、もう...
ヨガ・瞑想 3/17日10時、暮らしに生かす、体と心のヨガ入門講座
最近、ヨガの基礎をお伝えする入門講座をできていないなあと思い、どなたにでも参加いただける、ヨガの基礎的な講座を開催することにしました。運動量も少なめで、むずかしい動きもないので、ヨガが初めての方や、体が硬い方、シニアの方やメンズの方も、安心...
ヨガ・瞑想 2/16土、ヨガインストラクターのためのYOGA体験会＠大阪・堺筋本町
2019年2月16日（土）に、大阪・堺筋本町（中央区）の、ヨガアカデミー大阪にて、ヨガの先生向けの講座を開催します。今回で、第４回目となる、ヨガアカデミー大阪主催の、『ヨガインストラクターのためのYOGA体験会』ヨガインストラクター向けに、...
ヨガ・瞑想 2/17日、ゆるヨガ瞑想会＠明石・大久保
明石・大久保の「casaそら」さんにお声がけいただき、2/17(日)の午後に、瞑想のワークショップを開催します。瞑想が初めての方でも、瞑想の感覚を味わいやすいように、ゆったりした体操や呼吸法から始めて、瞑想へと誘導していきます。瞑想をしてみ...
ヨガ・瞑想 2/1金、しあわせについて、豊かさについて、話をしよう with 堀田義樹＆ぬん
このイベントは、よりよい未来を作るために、自分たちからできることをみんなで考え、シェアする集いです。歌による祈り（キールタン）や、瞑想による祈りも交えながら、自分の内側の平和と、自分の外側（社会や地球）の平和を同時に目指していきます。このイ...
環境・社会 1/19(土)19時、わにシネマ vol.11 『デイヴィッドとギリアン 響きあうふたり』上映会
1月19日(土) 19時〜、神戸・元町の「spaceわに」にて、映画『デイヴィッドとギリアン 響きあうふたり』の上映会を開催します。この日は、うさとの服の展示販売会も開催しています。上映の前後に、服をご覧いただくこともできますので、合わせて...
今月の予定 ぬん1月2月の予定
2019年も、よろしくおねがいします！新年を機に、毎週の定期クラスも、少しリニューアルし、呼吸法、瞑想法を多めにして少しレベルアップして、ヨガの実践を深め続けられる場にしていきたいと思っています。また、今年は土日にも、月１ペースで、ヨガの単...