神戸のヨガ教室　ぬんヨガ

今日は、六甲アイランドののんびりヨガのレッスンでした。しばらくケイコ先生に代行をお願いしていたので、私のレッスンは１２月６日以来でした。久々にみなさんの元気そうな顔を見られて、とてもうれしくなりました今年もよろしくおねがいします！！寒い中、...

昨年の６月から、月に１度、認知症の方々が暮らしているグループホームに、ヨガをしに行っています。そこのグループホームは、いろいろな活動にとても積極的で、私たちがやっているヨガの他にも、アロママッサージ、音楽療法、など、いろいろな活動を取り入れ...

今日は、お寺ヨガのレッスンでした。私自身、しばらくヨガの体操をしていなかったので、久々に体を伸ばしました。。きもちよかったーーーお寺ヨガでは、ヨガをはじめる前に、住職さんが、お堂で般若心経を唱えてくれます。お経に抵抗がない方であれば、ヨガと...

会社の片づけが終わっていなかったので、朝から、会社に行きました。お昼に片づけ終わって、ついに会社とお別れ。いよいよ自由の身になりましたそんな、記念すべき自由初日に何をしたかと言うと、、、↓↓↓１．歯医者に行った。２．家にウォッシュレットを取...

ヨガのちらしとWEBサイトづくりの手伝いをしています。２００８年に、私も参加した、ダーマミトラーヨガ ２００時間全米ヨガアライアンス・ティーチャートレーニング合宿のちらしです。この合宿、１０日間で、なんと５５万円もするのですが、ダーマ先生か...

あけましておめでとうございます2010年、今年もよろしくおねがいします！３３歳になりました！！（昨日）２０１０年、３３歳、ぼくにとって、新たな挑戦の年です。今まで以上に精進し、自分を律し、意欲と行動力を持ち、ビジョンを持ち、チャレンジし、つ...

今日は、この本を読みました。会社にいるあいだは、最後の最後まで仕事に夢中で、自分が会社で果たすべきことを、ギリギリまで追いかけていました。不思議なもので、最後の出勤日を過ぎた途端に、急に会社のことを考えなくなりました。「あきらめた」というか...