10/19-20(土日) 瞑想意識を高める、ゆる・ヨガリトリート in六甲山

6月に続き、六甲山でのヨガ合宿(リトリート)を、10月19-20日(土日)に開催することになりました。今回は「呼吸と瞑想」をテーマに、2日間、ゆるくみんなとヨガを深めていきます。 ヨガのアーサナ(体操)、呼吸法や瞑想、山…

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ぬん9月10月の予定

ぬんの9月、10月の予定をまとめました。 ぼくのクラスや、ぼくが参加するイベント、単発で参加できるものを一覧にしています。秋はイベントが盛りだくさん。 興味やご予定合うものがありましたら、ご一緒しましょう~! 9月の予定…

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