おすすめの自然派日本酒。寺田本家の「五人娘」
今日は、おすすめの日本酒を紹介しますよ。 ヨガの先生が、お酒をおすすめするというのは、 どうかと思いますが、 この日本酒は、 もう、ほんとに、すごすぎるんです。 これを、おすすめせずにいられるでしょうか？ むり！ という…
寺子屋プロジェクトはじめます（神戸・元町）
突然ですが、 神戸の元町に、学校をつくることにしました。 みんなでつくる、みんなの学校です。 みんなで、未来のあるべき教育や、 学ぶべきこと、伝えたいことを考え、 みんなで実践していく場です。 「シェアスクール 未来学校…
座禅瞑想「坐る会」に通ってます（神戸・新開地）
今年に入ってから、 神戸・新開地で開催されている 「坐る会」に、毎週土曜日、通っています。 これは、スタジオ「楽の森」が、 瞑想する場を提供してくれているもので、 「瞑想のスタイルを問わず、集まって座りましょう」 という…
シンプルな朝食をはじめた
最近、外食にたよりがちだったぼくですが、 考えてみると、 料理教室に通ったり、マクロビオティックを勉強するほどに、 料理のハードルが上がり、面倒に感じて、 逆に、料理をしなくなっていたことに気づきました。 ちゃんと出汁を…
3/21(水)心のヨガ勉強会 第3回です(神戸・元町)
3/21（水）の、19時～20時45分に、 ヨガ哲学、心の勉強会の第３回目を行います。 全４回シリーズのうちの、３回目になります。 （もちろん、１回だけの参加も問題ありません。） 全４回の内容は、以前のブログをご覧くださ…
豆乳ヨーグルトをつくることにした。
ここ１、２年ほど、 なんだか、ずいぶん、 おならがよく出まして、 奥さんを、おならで起こせるほどです。 原因を考えたのだけど、よくわからなくて、 ネットで、 「おなら よく出る」と検索してみても、 いまいち原因がわからず…
瞑想合宿での食生活と、その後。
ヴィパッサナーの瞑想合宿では、 以下のような食事時間でした。 ６時：朝食 11時：昼食 17時：夕食（フルーツのみ） 朝と昼は、基本的には、玄米菜食です。 11時の昼食後は、翌朝まで、 フルーツしか食べません。 フルーツ…
瞑想合宿で１０日間話さないと、どうなったか
ヴィパッサナー瞑想合宿の特徴は、 なんといっても、１０日間、しゃべるのが禁止ということ。 聖なる沈黙と呼ばれるこの間は、 話すのはもちろん、アイコンタクトや、ジェスチャーも禁止。 知らない人と、会話することなく共同生活を…