2019-09-11

10/19-20(土日) 瞑想意識を高める、ゆる・ヨガリトリート in六甲山

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6月に続き、六甲山でのヨガ合宿(リトリート)を、10月19-20日(土日)に開催することになりました。今回は「呼吸と瞑想」をテーマに、2日間、ゆるくみんなとヨガを深めていきます。

ヨガのアーサナ(体操)、呼吸法や瞑想、山歩き、キールタン(マントラを歌う瞑想)、食べる瞑想、夜の語りなど、2日間の暮らしを通して、自分を客観視していく感覚をつかんでいきたいと思っています。

初心者の方も、ヨガ実践者も、おひとりさまも、老若男女問わず、どうぞお気軽にご参加ください。みんなとともに作り上げる時間を楽しみにしています。

詳細はこちら
https://rokkoretreat.com/

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