2023年7月2日（日）、神戸・三宮の、KIITOにて開催される、「Come Join Yoga Fest Kobe 2023」のヨガイベントで、今年も１クラス担当させていただきます。
神戸近辺で活躍している、すてきなヨガの先生達が集まる１日。
ぜひこの機会に、色々なヨガの形を体験してみてください。
ぼくのクラスは、以下の通りです。
『呼吸と瞑想を深めるフロー』 15:15〜16:30 2階ギャラリーC
一連の流れるような動きの中で、呼吸を深め、瞑想状態を深めることを目指すクラスです。 呼吸を深めていくためには、ただ座って呼吸法をしているより、体の動きとともに、胸や肩のま わりをゆるめ、呼吸のペースを作っていくことが近道です。
座ったり、立ったり、横になったり、色々な姿勢の中で、呼吸を感じ、心地よい呼吸を探してい きます。また動きの合間に、静かに座って、いくつかの呼吸法を実践していきます。
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◆場所
デザイン・クリエイティブセンター神戸（KIITO）
神戸市中央区小野浜町 1-4
http://kiito.jp
JR三ノ宮、阪急・阪神線神戸三宮駅、神戸市営地下鉄西神・山手線三宮駅より
徒歩 フラワーロードを南へ約20分
◆参加方法
前売りチケットまたは当日チケットをご購入ください。
詳細は以下HPより
◆Come Join Yoga Fest Kobe のウェブサイト
https://comejoinyogafest.jimdofree.com/