ぼくのヨガの師「アンドレ・ラム」先生を、今年も日本にお迎えできることになりました。
【部分受講（1〜3日目）の受付を開始いたしました】
1〜3日目の「部分受講」の枠をオープンいたしました。
（※最終日となる4日目は、全体の総まとめと統合の時間となるため、通し受講の方のみとさせていただきます）
部分受講の詳細は、ページ下部をご覧ください。
長らく高野山で続けてきた集中トレーニングを、今年は神戸で4日間の通い形式で開催することになりました。
遠方からの方もアクセスしやすくなりますので、ぜひこの機会にご参加ください。
アンドレ先生のヨガの詳細については、以下「アンドレについて」のページをご覧ください。
https://andreiramjapan.com/aboutjp/
この他にも、10/16（金）東京、10/17（土）名古屋、10/18（日）長野でも、ヨガクラスやワークショップを開催します。ぜひお近くの会場で深いヨガのプラクティスの時間をご一緒しましょう。
詳細はこちら
◆主催者ぬんより一言
アンドレ先生は、ぼくのヨガに最も大きな影響を与えている、ぼくの師匠です。
ぼくの人生は、アンドレとの出会いにより、大きく変わりました。
ヨガを深く学びたいなあと思っていた頃、たまたま2008年に、アンドレのリトリートでに出会い、一気にヨガの世界に入り込んでいきました。
同じ年に、アンドレがメイン講師を務める、12日間のダーマヨガのティーチャートレーニングを受け、その翌年に脱サラし、自分の望む人生を引き寄せて、生き方としてのヨガを歩むようになりました。
ぼくが、環境活動、社会活動に興味を持つようになったのも、アンドレの影響を大きく受けています。
ぼくを環境活動家の辻信一さんや、サティシュ・クマールさんにつなげてくれたのも、アンドレでした。
今までのぼくを導き、そしてこれからもきっと導いてくれるであろう、師「アンドレ」。
定員に限りはありますが、みんなにアンドレを紹介できることを、とても楽しみにしています。
ぼくがどのように、アンドレ先生の影響を受けて来たか、更に詳しく知りたい方は、以下の過去記事をご覧ください。
https://nunyoga.com/andrei2019/
◆今回のトレーニング内容
『タントラ・ハタ・ラージャ・ヨガ・トレーニングwith アンドレ・ラム』
「美の道」を通して、ヨガの実践を日常の暮らしへと統合していくことを探求する4日間。
Day 1
アーサナ（体操）の実践を通して、身体の美しい使い方を育み、健やかな身体を養う。
Day 2
逆転のポーズとプラーナーヤーマ（呼吸法）によって、生命力を拡張する。
Day 3
瞑想の道を通して、心の健康とスピリチュアルなつながりを育む、無数のヨーガ的アプローチを探求する。
Day 4
タントラの視点からのヨガ実践。
自然界の神聖な力と五大元素を統合し、人間に内在する魔法を目覚めさせる。
アンドレは英語でクラスをしますが、日本語への通訳がつきます。
◆部分受講について
【部分受講（1〜3日目）の受付を開始いたしました】
1〜3日目の「部分受講」の枠をオープンいたしました。
（※最終日となる4日目は、全体の総まとめと統合の時間となるため、通し受講の方のみとさせていただきます）
ご希望の日程を選んでご参加いただけますが、お申し込みにあたり、あらかじめ大切にしていただきたい点がございます。
【ご参加にあたってご理解いただきたいこと】
今回のトレーニングは、4日間を通して段階的に心身を深めていくプロセスとしてデザインされています。そのため、以下の点をご理解いただける方にご参加をお願いしております。
- 全体の流れをベースにした進行 クラスは4日間の通し受講生を中心とした流れで進んでいきます。途中からのご参加の場合、前日までの文脈を踏まえたプラクティスになることや、個別の細やかなフォローが難しい場面があることをあらかじめご了承ください。
- 場をともに育む姿勢 4日間のプロセスに真剣に向き合い、準備を重ねてきた参加者の方々の空気感を尊重し、お互いの学びの深まりを大切にできること。
この場の神聖さと深まりを尊重し、あたたかな学びの空間をともに作り上げてくださる方のご参加を心よりお待ちしております。
※なお、「4日間の通し受講をまだ迷っている」というお声もいただいているため、通し受講の枠もわずかに残しております。ご希望の方はぜひお早めにご検討ください。
◆修了証書
全4日間通し受講の方のみ「タントラ・ハタ・ラージャ・ヨーガトレーニング修了証書」を授与します。（部分受講の方は対象外となります）
◎ぬんヨガ200時間指導者養成（RYT200）認定時間の積み上げ対象
この講座は、ぬんが主催する200時間のティーチャートレーニング（RYT200）認定時間の積み上げ対象講座です。
全4日通し受講の方のみ、合計35時間の単位としてカウントすることが可能です。（部分受講の方は対象外となります）
このトレーニングだけで、200時間の認定が出されるわけではありませんので、ご注意くださいませ。
認定時間の積み上げについては、以下をご覧ください。
https://nunyoga.com/ryt/
◆日時
2026年
10/22（木）10:00-18:30
10/23（金）9:00-18:30
10/24（土）9:00-18:30
10/25（日）9:00-17:00
※開場は各40分前です。これより前は、スタジオ内にご入室いただけませんので、開場時間にご協力お願いいたします。
※途中、1.5時間〜2時間の休憩を予定しています。お昼休憩では、スタジオ内で昼食を食べていただいてもOKです。
※終了時間は30分ほど延長することもございます。（交通機関等の時間の兼ね合いもあると思いますので、延長していても途中で抜けていただいて問題ございません。）
◆受講対象者
午前は3時間のプラクティス（特に２日目は逆転のポーズがテーマになります）、午後は3時間の講義、さらに1時間半程度の瞑想が続くので、ある程度ヨガを続けている中上級者の参加を想定して、プログラムを組んでいます。
むずかしい瞑想や呼吸法、色々なヨガ用語も出てきますが、ヨガの実践を真剣に深めていきたい人であれば、それぞれのレベルに合わせた受け取り方ができると思うので、ヨガ歴に関わらず、チャレンジしていただくことは可能です。
・ヨガを実践している方
・これから探求していきたい方
・すでにヨガを教えていて、もう一度学び直したい方
どんな方も、ここまでの内容を見て「参加してみたい」と思われたのであれば、ぜひチャレンジしてみてください。
トレーニングまで、スタッフチームによる「ハタ・ラージャ・プラクティス」に参加して、慣れておくのもいいと思います。
ともにつながり、高め合う貴重な場をみなさんと共に作っていきたいと思います。
◆具体的なスケジュール例（仮）
8:20- ドアオープン
9:00-12:00 プラクティス（3h）
12:00-13:30 昼休み（1.5h）
13:30-16:30 講義、サットサンガ（3h）
16:30-17:00 休憩
17:00-18:30 クリヤ瞑想（1.5h）
このトレーニングは、ヨガ実践者を意識したプログラムのため、プラクティスや講義時間が長く、休憩時間が少な目です。
アンドレは、その場の雰囲気や、その時々のインスピレーションを大事にするため、予定が大きく変更することも考えられますが、ご了承ください。
◆ 録画・録音について
今回は、各自での録音・録画は不可となります。
主催者側で録音のみ行い、終了後に、参加者のみなさまにお送りいたします。
ただし、万が一、録音の失敗や音質が鮮明でない場合は、ご容赦くださいませ。
◆よくある質問
Q.アンドレ先生のヨガの雰囲気を事前に体験できるようなクラスはありますか？
◆参加費
◎4日通し受講
早割１：89,000円（5/31お振込分まで）
早割２：94,000円（6/30お振込分まで）
通常価格：99,000円
※講座を録音した音声データ付き。
※お支払いは事前振込のみ。
◎部分受講
各24,000円／日
※部分受講でもクラスの録音データはお送りしますが、修了証の付与や、ぬんヨガ200時間指導者養成（RYT200）認定時間は、対象外となります。
◎食事、宿泊について
今回は、例年の高野山とは違って、宿泊手配なしでの開催となります。
宿泊先や食事については、ご自身で手配いただきますようお願い申し上げます。
・周辺の宿泊先情報はこちら
・周辺のお店情報はこちら
◆キャンセルポリシー
4日間通し受講と部分受講で、キャンセルポリシーが異なります。
部分受講の方は、ご予約完了時点からキャンセル料が発生いたしますので、ご注意くださいませ。
4日間通し受講の方
・申込完了〜76日前まで（-8/7まで）：キャンセル料なし
・75日前～61日前（8/8-8/22）：5%
・60日前～41日前（8/23-9/11）：10％
・40日前～26日前（9/12-9/26）：30％
・25日前～11日前（9/27-10/11）：80%
・10日前以降（10/12以降）：100％（返金なし）
部分受講の方
・申込完了～41日前（-9/11）：20％
・40日前～26日前（9/12-9/26）：40％
・25日前～11日前（9/27-10/11）：80%
・10日前以降（10/12以降）：100％（返金なし）
※キャンセルの場合は、講座名、ご氏名、ご返金先の口座情報を記載の上、
andreiramjapan@gmail.com
まで、ご連絡くださいませ。
◆場所
space わに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩15分。
・阪急 三宮駅（西口）より、徒歩19分。
・地下鉄 県庁前駅（東１または西1出口）より、徒歩12分。
◆定員
定員35名前後です。スタッフ込みで最大40名程度になると思います。
通常のクラス時に比べると、スタジオ内がかなりタイトになります。
みなさんがヨガの探求に集中できるよう、参加者同士でのご配慮や、主体的な助け合いをお願いします。
◆持ち物
・動きやすく、温度調節できる服装
（スタジオ内は、大勢になると温度管理が難しくなり、ブランケットの数も限りがあります。温度調節ができるよう、羽織ものなどをお持ちくださいませ。）
・お弁当、飲み物等
（スーパー・コンビ二・パン屋さんなどで軽食を購入したり、お弁当をご持参いただいて、スタジオ内で飲食していただけます。もちろん外に食べに行っていただくことも可能です。わに周辺のお店情報はこちら）
※ヨガマットは、会場のものを無料で使えます。
※着替えスペースあります。
◆お申し込み
お申し込み受付期間
申込開始〜10/16（金）ご入金完了分まで
【お申込みからご予約完了までの流れ】
※受講スタイルによってお手続きの流れが異なります。該当する方をご確認ください。
【お振込に関するご注意事項】（通し・部分受講共通）
※ご連絡なく１週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますので、十分ご注意ください。
■ 全4日通し受講の方
① お申し込みフォーム送信
（※この時点では、まだお席は確保できておりません）
↓
② １週間以内に参加費をお振込くださいませ。
↓
③ ご入金確認後、スタッフより「本予約完了」メールをお送りいたします。
（この時点で、ご予約完了となります。）
以上の内容にご了承いただけましたら、以下のフォームよりお申込くださいませ。
4日間通し受講お申込みフォームはこちら
■ 部分受講（1〜3日目）の方
① お申し込みフォーム送信
（※この時点では「仮受付」となり、まだお席は確保できておりません。まだお振込はなさらないようお願いいたします。）
↓
② スタッフより「お席のご案内」メールをお送りいたします。
お席の状況を確認し、順次「お席確保（お振込先のご案内）」または「キャンセル待ち」のご連絡をいたします。
↓
③ お席が確保できた方は、メール受信から１週間以内に参加費をお振込くださいませ。
↓
④ ご入金確認後、スタッフより「本予約完了」メールをお送りいたします。
（この時点で、ご予約完了となります。）
以上の内容にご了承いただけましたら、以下のフォームよりお申込くださいませ。
部分受講のお申し込みフォームはこちら
講座についての問合せや、お申込み完了から24時間経っても自動返信メールが届かない場合は、
andreiramjapan@gmail.com
までご連絡くださいませ。
◆講師プロフィール
アンドレ・ラム Andrei Ram
コロンビア出身。シュリ・ダーマ・ミトラーの直弟子であり、呼吸・身体・精神を再び結びつける道である「Breath Based Yoga」の創設者です。
彼の教えは、古代ヨガの伝統に根ざしながらも、現代において力強く息づいています。動き、瞑想、プラーナヤーマ（呼吸法）、そして微細な気づきを融合させることで、アンドレが提供するのは単なる「手法」ではなく、自らの「本質（エッセンス）」への回帰です。
世界中で何千人もの生徒を導いてきた彼の存在感は、光り輝くような明るさと、大地に根ざした安定感を併せ持っています。私たちが探し求めているものは、すべて自分自身の中にすでにあるのだということを、彼は気づかせてくれるのです。
アンドレ・ラム・ジャパン ＷＥＢサイト（日本語）
https://andreiramjapan.com/
アンドレ・ラム・ジャパン Instagram
https://www.instagram.com/breathbasedyoga_japan/
アンドレ・ラム ＷＥＢサイト（英語）
http://www.innerparadise.org/
アンドレ・ラムInstagram
https://www.instagram.com/andreiram1/
◎通訳
玉手みどり ヨガ講師・通訳
札幌出身。シカゴの美大を卒業後、デザイナーとして活動。2004年にヨガと出会い、経絡体操や呼吸法を通じて「心身を整え楽に生きる手法」としてのヨガに魅了される。
2012年より指導を開始し、現在はレギュラークラスや哲学講座、イベント企画等に携わる。2016年からはアンドレの来日通訳を務めるなど、ヨガ通訳としても活動。2021年に活動拠点を京都へ移し、心豊かなライフスタイルを提案している。趣味は小鳥鑑賞とベリーダンス。
WEB：midoritamate.com
◎アシスタント通訳
栗原かよ ヨガ講師・通訳
高校卒業後に渡米し、大学でソーシャルワークを専攻。世界各地の貧困問題に直面したことを機に、ルーマニア、ブルキナファソ、アジアの紛争地などで子どもたちの支援活動に尽力する。
結婚後は開発支援に携わる夫と共に中南米で15年間を過ごす。滞在先のパラグアイで体の不調をきっかけにヨガを始め、コロンビアで師アンドレと出会ったことで「本来のヨガ」を知り、自らも指導者の道を歩み始める。
2024年に帰国。活動拠点を東京へ移し、現在は2児の母として、関東圏のスタジオでの指導に加え、コロンビアの生徒に向けたオンラインクラスも展開中。ヨガを通じて心身の調和を伝えている。
Instagram kayo.yoga
