どんもどんも。ぬんの９月の予定をお知らせします。
まずはどのクラスに参加すればいいか迷っている方のために、おすすめステップを紹介しています。良ければご参照ください。
ぬんヨガを深めるおすすめステップ
日付上に表記された予定を押すと、詳細が表示されます。
まずはどのクラスに参加すればいいか迷っている方のために、おすすめステップを紹介しています。良ければご参照ください。
ぬんヨガを深めるおすすめステップ
◆対面クラス・イベント
神戸のスタジオ「spaceわに」など、対面で行うクラスは以下の通りです。
◎ぬんヨガクラス ＠spaceわに
呼吸法、瞑想と、ゆるやかな動きを組み合わせて、自分の内側への気づきを深めていく、90分のヨガクラスです。
＜９〜10月の開催予定日＞
【予約不要クラス】
・【不定期】水曜 10:00-11:30
9/9、9/30、10/7、10/14
このクラスは「〜日に参加します」というご連絡、お申し込みは不要です。
以下に記載の開催日をご確認の上、当日直接会場までお越しください。
クラスの詳細は、以下ページをご覧ください。
https://nunyoga.com/nunyogaclass/
◎瞑想会（ぬん＆吉岡）＠spaceわに
【予約不要クラス】
・9/3（木）14:30 今月はロング実践編
長時間の瞑想をすることを目的としているため、瞑想のやり方の指導はありません。自分の知っている好きな瞑想をしていただいて大丈夫なので、はじめての方も参加可能ですが、瞑想の指導を受けたい方は、２ヶ月に1度の通常回からご参加ください。このクラスは予約不要ですので、当日直接会場までお越しください。
https://nunyoga.com/kansai-meisou-yoga/
◎ハタ・ラージャ・プラクティス with ぬん＆みどり @spaceわに
【要予約クラス】
・9/13（日）9:30-12:30 ９月の担当講師→みどり先生
「ハタ・ラージャ・プラクティス」は、ぬんとみどりが月替わりで開催する、アーサナ・呼吸法・瞑想・ニドラーなどを統合的に組み合わせた、3時間のヨガクラスです。ある程度ヨガの練習を続けている方の参加が多いのですが、ポーズの先にあるヨガの本質や、心身の静けさを探求してみたい方であれば、経験を問わずどなたでも歓迎します。
https://spacewani.com/hatharajapractice/
◎ヨーガ聖典読書会 with ぬん＆みどり @spaceわに
【要予約クラス】
・9/13（日）14:30-16:30 ９月の担当講師→みどり先生
ぬんと、みどりの２人による、月に１回ペースで続ける、ヨーガ聖典の読書会です。伊藤武先生の著書『図説ハタ・ヨーガ・プラディーピカー: 失われたヨーガを求めて』を少しずつ読んでいきます。連続講座ではないため、参加できる月だけ単発受講が可能です。
https://spacewani.com/bookclub/
◎暮らしに生かす、体と心のヨガ入門講座 byぬん @spaceわに
【要予約クラス】
・9/5（土）10:00-13:00（会場受講のみ）
ヨガポーズだけでなく、呼吸・瞑想・哲学（心の取り扱い方）を組み合わせながら「ヨガって結局どうすれば日常に生かせるのか」を3時間で体験する入口のような講座です。初心者の方から、基礎を固めたい経験者の方まで、ヨガを暮らしの中に取り入れて、健やかにすごしたい方なら、どなたでも。体が硬い方、シニアやメンズの方も大歓迎です。
https://nunyoga.com/nyumon/
◆ゲスト講師の講座
◎【再受講割あり】アーユルヴェーダ入門１Day講座 by 浅貝賢司 @spaceわに
【要予約クラス】
・9/17(木) 9:30-17:00（会場受講のみ）
アーユルヴェーダの基礎・食事・ライフスタイルについて集中的に学び、暮らしの中に気軽に取り入れるための講座です。
https://spacewani.com/2609ayurveda/
【ぬんヨガ200対象】
◆オンラインクラス
現在オンラインクラスは、ほぼYouTubeのみで開催しています。
無料で参加できるものと、月額制のメンバーシップ・クラスがあります。
◎無料（全体公開）YouTube Live
９月の朝ヨガ 無料YouTubeLive
・9/6（日）朝8:30-9:00 やさしい動きと瞑想（30分）
https://www.youtube.com/watch?v=KFe2lXeVpao
無料の朝ヨガLIVEは、基本的に、毎月第１日曜の8時半から開催しています。
やさしい動きを中心に、呼吸法や、瞑想などを行います。
60分プラクティスの後、30分Q&Aなどのトークタイムになります。
（リアルタイムで参加できない方も、上のリンクからアーカイブ参加できます）
◎メンバーシップ限定（月額制） YouTube Live
メンバーシップについての詳細は、以下をご覧くださいませ。
https://nunyoga.com/membership/
以下の全クラスに参加できます。（アーカイブあり）
Ａ．毎週土曜の朝瞑想 6:30〜
週によって内容が変わります。
・9/5 → 15分瞑想の誘導＋サットサンガ（トーク）
・9/12 → 30分瞑想の誘導
・9/19 → 30分瞑想（誘導は最初だけ）
・9/26 → 45分瞑想（誘導は最初だけ）
Ｂ．90分と30分のヨガクラス
ゆるやかな動き、呼吸法、瞑想を組み合わせて、自分の内側への気づきを深めていくヨガです。
・9/27（日）朝8:30-10:00 90分のヨガ・プラクティス（統合的なヨガ）
・9/28（月）朝6:30-7:00 30分のヨガ・プラクティス（呼吸法＋体操）
※90分と30分と、2日連続になります。連続で早起きヨガをすることで、早起きリズムの定着を目指します。詳細はこちら
Ｃ．不定期のスペシャルLive
・9/25（金）20:00-21:00「中秋の名月〜夜の瞑想Live」
中秋の名月にちなんで、月の瞑想（ルナクリヤ）を中心に、60分ほどの夜の瞑想Liveを行います。
◆１０月以降の講座・イベント
◎タントラ・ハタ・ラージャ・ヨガ・トレーニング by アンドレ・ラム @spaceわに
【要予約クラス】
・10/22（木）〜10/25（日）
ぼくのヨガの師「アンドレ・ラム」先生を、今年も日本にお迎えできることになりました。
長らく高野山で続けてきた集中トレーニングを、今年は神戸で4日間の通い形式で開催することになりました。遠方からの方もアクセスしやすくなりますので、ぜひこの機会にご参加ください。
https://nunyoga.com/andreitraining2026/
【ぬんヨガ200対象】
アンドレ先生来日ツアーのその他スケジュールへの、ぬん参加予定はこちら
◎ヨガ生理解剖学・ベーシック３回講座 by Maki @spaceわに
【要予約クラス】
・11/12（木）、11/26（木）、12/10（木）9:30-17:30（会場受講のみ）
現役の理学療法士でもあるMaki先生より、ヨガの実践をしたり、ヨガを人に伝えていく上で、最低限知っておきたい、生理学＆解剖学の基礎を学んでいきます。
https://nunyoga.com/2611anatomy/
【ぬんヨガ200対象】
◎ヨガを深める１０回講座 by ぬん @spaceわに
【要予約クラス】
・2026年11月start!! 会場受講のみ／金・土曜の２コース開講
体のヨガの習得だけでなく、呼吸・瞑想・哲学を統合し「ヨガをどう暮らしに生かすか」を深める4.5時間×10回の講座です。15年にわたり皆さんと探求し続けてきた、ぼく自身が一番大切にしている場所。心身や生き方を整えたい初心者の方はもちろん、中上級クラスや指導者資格（RYT200）を目指す方にも、まず受講をおすすめしたい内容です。
【スタジオ開催】ヨガを深める10回講座 2026
【ぬんヨガ200対象】
その他、ぼくが参加するもの以外も、わにでは色々な講座やイベントが開催されています。
詳細はわにのページ（HP、カレンダー、Facebook、Instagram）をご覧ください。