アンドレ・ラム先生のオンライン 無料LIVE

ぬんのヨガの師であり、進化を与え続けてくれる「アンドレ・ラム」先生。

9月の高野山トレーニングや全国４都市でのワークショップのお知らせも兼ねて、アンドレ・ラム先生の無料オンラインクラスを２ヶ月連続で開催します。

6/13（金） 20:30~
7/11（金） 20:30~

どちらも、レクチャーと短いプラクティスで、45分程度を予定しています。
こちらは無料（ぬんYouTubeチャンネルより配信）でご参加可能です。（アーカイブ視聴も可能にする予定です）
アンドレは英語で講義をしますが、日本語通訳が入ります。
この貴重な機会に、ぜひご参加ください。

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アンドレ・ラム　オンライン無料LIVE　

第１回「クリヤ・ヨガとは？／ルナ・クリヤ瞑想の実践」

ルナ・クリヤ（月のクリヤ瞑想）は、７つのチャクラへの意識を用いて、背骨（スシュムナー）を伝って意識を徐々に上昇させ、第三の目（第６チャクラ）を活性化する、静寂さと明瞭さをもたらす瞑想法です。
瞑想の解説とともに、プラクティスを実践していきます。

第２回「ニドラーとは？／プラーナ・ニドラーの実践」

プラーナ・ニドラーとは、呼吸とともに全身を浄化し、新しいプラーナ（エネルギー）をチャージしていく仰向けでの瞑想技法です。
このニドラ―の技法の解説とともに、プラクティスを実践していきます。

どちらの回も、プラクティスの説明だけでなく、そのプラクティスがヨガの観点から見て、どのような意味があり、どんな効果をもたらすのかなどについても、講義をする予定です。

◆過去に開催した無料オンラインクラス

2022年に開催したアンドレ先生LIVEも、良かったらご覧ください。　

第１回「ヨーガ、自己の知識と悟り」
2022年7月26日（火）21:00
https://youtu.be/9Vu7DGpPsX0

第２回「ヨーガ・スートラ。喜び溢れる人生を送るためのヨガ原則」
2022年8月4日（木）21:00
https://youtu.be/ouvum7pUnvc

第３回「生命とはエネルギー。プラーナ・ニドラーの実践：精神のリラックスと気力の充実」
2022年8月11日（木）21:00
https://youtu.be/YN_QTfyYNtE

第４回「自然の奇跡。太陽のクリヤヨガ瞑想：本質の力とつながる」
2022年8月16日（火）21:15
https://youtu.be/wKPbwfKNMXg